産業カウンセラーが教える「つぶれない働き方」の教科書 = A Textbook to Avoid a Nervous Breakdown

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8013-0809-1
• Title: 産業カウンセラーが教える「つぶれない働き方」の教科書
• Title Transcription: サンギョウ カウンセラー ガ オシエル ツブレナイ ハタラキカタ ノ キョウカショ
• Author/Editor: 吉岡俊介 著
• Edition: 新装版
• Author Heading: 著者 ： 吉岡, 俊介 ヨシオカ, シュンスケ ( 01199380 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 彩図社 (出版)
• Publication Date: 2026.2
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 207p
• Size: 19cm
• Alternative Title: A Textbook to Avoid a Nervous Breakdown
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 労働衛生 ロウドウエイセイ ( 00569594 )Authorities; 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.8 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC187
• Target Audience: 一般
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC187-R70
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034507606; http://id.ndl.go.jp/bib/034507606
• National Bibliography No. (JPNO): 24220015
• TOHAN MARC No.: 34827626
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 「仕事がつらい……でも辞められない」 その悩み、プロが解決します！ 不安、責任、ストレス……仕事の重圧に、自分の心がつぶれてしまいそうになることはありませんか？ シニア産業カウンセラーとしてビジネスパーソンからの相談を受けている著者が、「つぶれない働き方」のコツを伝授！かつて会社勤めでつぶれてしま...
• Author introduction: 吉岡 俊介 1954年生まれ。1977年慶應義塾大学法学部卒業後、東京海上火災保険株式会社（現・東京海上日動火災保険株式会社）入社。2001年に早期退職。 その後、男性学、男女共同参画、フェミニズムなどを学びながら2004年より近畿の地方自治体を中心に各地の「男性の悩み相談」の相談員として関わる。...

Table of Contents

●第１章　こんなひとがつぶれていく

つぶれる働き方を選ぶひと／自分はつぶれないと思い込んでいるひと／周囲からつぶされるひと／職務辞令・異動でつぶれるひと／転職でつまずくひと／良いひとを演じ続けるひと／家族の問題を抱えているひと／モードの切り替えでつぶれない／仕事で使う「タテ・モード」／プライベートで使う「ヨコ・モード」／ヨコ・モードだけでは生きられない／「新型うつ病」との関わり

●第２章　ストレスについて知ろう

ストレスってなんだろう／仕事に関わる３つのストレス／ストレスはうつ病を招く／うつ病の治療と非定型うつ病／ 「タイプＡ」のひと／男の鎧／現在も続く「大勝負」／パワーとコントロール／モードバランスとワークライフバランス

●第３章　モードの切り替え術