運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる1分ほぐし大全 : 国立大学教授・ひざの世界的名医が教える : 変形性膝関節症

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86845-018-4
• Title: 運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる1分ほぐし大全 : 国立大学教授・ひざの世界的名医が教える : 変形性膝関節症
• Title Transcription: ウンドウ オ ガンバラナクテモ ヒザツウ ガ ヨク ナル 1プンホグシ タイゼン : コクリツ ダイガク キョウジュ ・ ヒザ ノ セカイテキ メイイ ガ オシエル : ヘンケイセイ シツカンセツショウ
• Author/Editor: 古賀英之 著; 本橋恵美 運動指導
• Edition: 特大版
• Author Heading: 著者 ： 古賀, 英之 コガ, ヒデユキ ( 001331344 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: [東京] : 文響社 (出版)
• Publication Date: [2026]
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 47, 1 p
• Size: 30 cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• NDC 10th ed.: 494.77 : Surgery
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 900円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R1432
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034539181; http://id.ndl.go.jp/bib/034539181
• National Bibliography No. (JPNO): 24220493
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: ズキズキ痛い、歩けない、グラついて不安定、伸ばせない、曲がらないなど今あるひざ痛がここまで軽快！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 古賀英之 東京科学大学大学院 運動器外科学（整形外科）教授(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

【重要】腫れて水がたまるひざ痛は関節内の滑膜炎が疑われ、進行が早く早期手術が必要なタイプもありひざの専門外来を受診

ひざ痛の原因が関節外の膝蓋腱や膝蓋下脂肪体、お皿周囲の靱帯・筋肉にあるなら、運動療法で治せる可能性大

第１章　今ある痛みを除く１

ひざ痛持ちの人は曲げ伸ばしの要「ひざのお皿」の動きが硬いが、「お皿八方ほぐし」で回復し、つらい痛みもみるみる軽快

第２章　今ある痛みを除く２