自律神経が整えば体の不調は消える

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-584-12620-2
• Title: 自律神経が整えば体の不調は消える
• Title Transcription: ジリツ シンケイ ガ トトノエバ カラダ ノ フチョウ ワ キエル
• Author/Editor: 小林弘幸 著
• Series Title: ベスト新書 ; 620
• Author Heading: 著者 ： 小林, 弘幸, 1960- コバヤシ, ヒロユキ, 1960- ( 01056228 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ベストセラーズ (出版)
• Publication Date: 2026.3
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 175p
• Size: 18cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )Authorities; 自律神経 ジリツシンケイ ( 00574849 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Price: 1100円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-R253
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034551715; http://id.ndl.go.jp/bib/034551715
• National Bibliography No. (JPNO): 24228360
• TOHAN MARC No.: 34836020
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 体のあらゆる不調を解消するには、まず「自律神経を整えること」。自律神経研究の第一人者が、誰でも今すぐできる「自律神経を整える休息術」を指南する。
• Collection: 障害者向け資料
• Collection (Materials For Handicapped People:1): DAISY
• Collection (Materials For Handicapped People:2): 音声DAISY
• Producer: 小樽市点字図書館
• Format: 資料種別: 220：音声デイジー
• Rights (production): 第３７条３項の権利制限
• Holding library: サピエ図書館
• Data Provider (Database): 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/
• Note (Metadata): 着手

• Author introduction: 小林弘幸 小林弘幸（こばやし・ひろゆき） 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。1987年、順天堂大学医学部卒業。1992年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科...

Table of Contents

はじめに 「休めないのは自分のせい」と気づけばすべてが変わる

第1章 休息は「動かない」ことではない

第2章 この発想で時間をつくりだす

第3章 自分の時間をどう過ごすか

◎朝の時間