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落ち込まない考えすぎない気持ちの整理術 (ディスカヴァー携書 ; 275)

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落ち込まない考えすぎない気持ちの整理術

(ディスカヴァー携書 ; 275)

Call No. (NDL)
SC192-R145
Bibliographic ID of National Diet Library
034565035
Material type
図書
Author
和田秀樹
Publisher
ディスカヴァー・トゥエンティワン
Publication date
2026.2
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
263 p ; 18 cm
NDC
498.39
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

心と思考の「体質改善」という視点から、悩み・不安・迷いの無限ループから抜け出すための方法を紹介する。ごきげんに生きるためのヒントが満載。『Audible』で配信されたオーディオブックを書籍化。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

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Table of Contents

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  • はじめに――悩み体質・不安体質から、ご機嫌体質へ

  • 第1章 悩みの9割はかんちがい!?

  • その悩み、本当に考え抜いた結果ですか?

  • ストレスを増やす心のクセ、不適応思考に気づいていますか?

  • 知らずにハマる認知バイアス

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Paper Recording Media

Material Type
図書
ISBN
978-4-7993-3160-6
Title Transcription
オチコマナイ カンガエスギナイ キモチ ノ セイリジュツ
Author/Editor
和田秀樹
Author Heading
著者 : 和田, 秀樹, 1960- ワダ, ヒデキ, 1960- ( 00179964 )Authorities
Publication Date
2026.2
Publication Date (W3CDTF)
2026