30代からの科学的ウオーキング = Scientifically proven walking for people over 30 : 頭と体のパフォーマンスを上げる1日15分の速歩き

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7887-2061-9
• Title: 30代からの科学的ウオーキング : 頭と体のパフォーマンスを上げる1日15分の速歩き
• Title Transcription: サンジュウダイ カラ ノ カガクテキ ウオーキング
• Author/Editor: 能勢博 著
• Author Heading: 著者 ： 能勢, 博, 1952- ノセ, ヒロシ, 1952- ( 00815288 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: [東京] : 時事通信出版局 (出版); 東京 : 時事通信社 (頒布)
• Publication Date: 2026.5
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 127p
• Size: 19cm
• Alternative Title: Scientifically proven walking for people over 30 アタマ ト カラダ ノ パフォーマンス オ アゲル イチニチ ジュウゴフン ノ ハヤアルキ; Scientifically proven walking for people over 30
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: ウォーキング; 健康法
• NDC 10th ed.: 498.35 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R1586
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034703585; http://id.ndl.go.jp/bib/034703585
• National Bibliography No. (JPNO): 24258394
• TOHAN MARC No.: 34865886
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: なかなか自分の健康づくりにまで手が回らない30 代以降の方にお勧めの、始めやすくて続けやすい科学的ウオーキング“インターバル速歩”の効果と実践方法、継続のコツなどを詳しく紹介します。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 能勢博 能勢 博（のせ・ひろし） 医学博士。信州大学医学部特任教授。 1952 年生まれ。京都府立医科大学医学部医学科卒業。京都府立医科 大学第一生理学教室助手、米国イェール大学医学部博士研究員、信州 大学医学部付属加齢適応研究センター・スポーツ医学分野教授、 NPO 法人熟年体育大学リサーチセンタ...

Table of Contents

はじめに

第１章　30歳から始まる体力低下

〝体力〟とは何か

体力の低下は30歳から

体力低下と加齢性疾患