使い切り高たんぱく献立1か月

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-391-16791-7
• Title: 使い切り高たんぱく献立1か月
• Title Transcription: ツカイキリ コウタンパク コンダテ イッカゲツ
• Author/Editor: 武蔵裕子 著
• Author Heading: 著者 ： 武蔵, 裕子 ムサシ, ユウコ ( 00882156 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 主婦と生活社 (出版)
• Publication Date: 2026.6
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 79p
• Size: 26cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 料理; 蛋白質
• NDC 10th ed.: 596 : Food. Cookery
• NDLC: Y73
• Target Audience: 一般
• Note (General): カバーによる情報あり
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y73-R1281
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034722245; http://id.ndl.go.jp/bib/034722245
• National Bibliography No. (JPNO): 24266193
• TOHAN MARC No.: 34869166
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: たんぱく質不足が気になる＆食材を捨てることに罪悪感を感じる人に。買った食材を使い切りつつ、たんぱく質ばっちりの献立を1か月分(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 武蔵裕子 料理研究家。両親と息子2人の3世代の食卓を、長年切り盛りしてきた経験から編み出されたレシピはどれもムダがなく、それでいて愛情たっぷり。書籍や雑誌のほか、企業のメニュー開発や講習会などでも活躍中。『貧血さんに効く 鉄フライパンレシピ』（小社刊）ほか著書多数。(Provided by: 出版情...

Table of Contents

はじめに

体に大切なたんぱく質

使い切り献立作りのすすめ

この本の使い方

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