科学的根拠に基づく最高の睡眠空間

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7612-7880-9
• Title: 科学的根拠に基づく最高の睡眠空間
• Title Transcription: エビデンス ニ モトズク サイコウ ノ スイミン クウカン
• Author/Editor: 田口里奈 著
• Author Heading: 著者 ： 田口, 里奈 タグチ, リナ ( 034839988 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : かんき出版 (出版)
• Publication Date: 2026.6
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 293p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 睡眠 スイミン ( 00571565 )Authorities; 室内装飾 シツナイソウショク ( 00571298 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.36 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-R308
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034753213; http://id.ndl.go.jp/bib/034753213
• National Bibliography No. (JPNO): 24282199
• TOHAN MARC No.: 34875164
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 本書は、忙しいビジネスパーソンのための「眠れる環境のつくり方」を100以上のエビデンスに基づいてお伝えします。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 田口 里奈 ◉──医療職インテリアコーディネーター／上級睡眠健康指導士。 ◉──2012年薬学部卒業後、薬剤師として薬局に勤務。10店舗以上での経験を通じ、幅広い年代の患者と向き合う中で、多くの人が睡眠に悩みを抱えている現状を知る。 ◉──2016年、町田ひろ子アカデミー インテリアコーディネーター...

Table of Contents

はじめに

序章　長時間の室内生活が睡眠にもたらす悪影響

第１章　規則正しい生活リズムを生み出す照明

第２章　働く・眠るを切り替えるレイアウト

第３章　心身をリラックスさせる色の使い方