心と体がラクになる本

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-296-22048-9
• Title: 心と体がラクになる本
• Title Transcription: ココロ ト カラダ ガ ラク ニ ナル ホン
• Series Title: 日経ホームマガジン. 日経woman別冊
• Publication, Distribution, etc.: [東京] : 日経BP (出版); 東京 : 日経BPマーケティング (頒布)
• Publication Date: 2026.10
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 106 p
• Size: 25 cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• NDLC: Y94
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y94-R19967
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034893980; http://id.ndl.go.jp/bib/034893980
• National Bibliography No. (JPNO): 24295304
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 117

• Summary, etc.: 心の不調の多くは、仕事や人間関係のストレスのほか、生活習慣の乱れも要因になります。不調の原因を把握し、対処法を知ることで、心と体の快適度をグンとアップする方法をたっぷりお届けします。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

PART1　心と体を整える新ルール

PART2　ストレスが軽くなる心の処方箋

PART3　人間関係を整えてモヤモヤを解消！

PART4　心と体が元気な人たちの毎日の習慣