誰でもできる!「睡眠の法則」超活用法 : 1つ実行するだけで人生が変わる! : Q&Aで疑問も悩みもスッキリ解消!!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-426-11677-4
• Title: 誰でもできる!「睡眠の法則」超活用法 : 1つ実行するだけで人生が変わる! : Q&Aで疑問も悩みもスッキリ解消!!
• Title Transcription: ダレデモ デキル スイミン ノ ホウソク チョウカツヨウホウ : ヒトツ ジッコウ スル ダケ デ ジンセイ ガ カワル : キュー アンド エー デ ギモン モ ナヤミ モ スッキリ カイショウ
• Author/Editor: 菅原洋平 著
• Author Heading: 菅原, 洋平, 1978- スガワラ, ヨウヘイ, 1978- ( 001119068 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 自由国民社
• Publication Date: 2013.9
• Publication Date (W3CDTF): 2013
• Extent: 231p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDC 9th ed.: 498.36 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L996
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 024799916; http://id.ndl.go.jp/bib/024799916
• National Bibliography No. (JPNO): 22302111
• TOHAN MARC No.: 32979964
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 日常のちょっとした工夫で睡眠の質がグンと良くなる！ 忙しい毎日でもパフォーマンスが上がる！ 「睡眠の法則」が活用しやすくなるテクニックを具体的に紹介。よくある問合せにもＱ＆Ａで回答する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 菅原 洋平 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。 青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許を取得。 民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて、脳のリハビリテーションに従事。脳の回復には、睡眠が重要であることに着目して臨床実践をする。また、障害者の復職支援を行う中で予防の必要性を強く意識す...

Table of Contents

第1章 わかりやすい睡眠のメカニズム

第2章 朝にしたいこと

第3章 昼にしたいこと

第4章 夕方にしたいこと

第5章 夜にしたいこと