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なぜ、あの人はよく眠れるのか : 元気な自分を取り戻す101の快眠メソッド

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なぜ、あの人はよく眠れるのか : 元気な自分を取り戻す101の快眠メソッド

Call No. (NDL)
Y75-M3236
Bibliographic ID of National Diet Library
032221856
Material type
図書
Author
小林弘幸, 三輪田理恵 著
Publisher
主婦と生活社
Publication date
2022.7
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
254p ; 21cm
NDC
498.36
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Note (General)：

カバーによる情報あり

Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

“あなただけの眠り方”を見つけるお手伝いをする本。よく眠れている人が実際にやっているメソッド１０１個を「からだ」「こころ」「環境」にわけて紹介します。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Author introduction：

小林 弘幸 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。1987年、順天堂大学医学部卒業。1992年同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小...

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Table of Contents

Provided by：出版情報登録センター（JPRO）

  • 第1部 なぜ、自律神経を整えるとよく眠れるのか

  • 【1 快眠へ導く自律神経の整え方】

  • 【2 あなたの睡眠は大丈夫? 自分の眠りをチェックする】

  • 第2部 からだ・こころ・環境を整える101の快眠メソッド

  • 【からだを整えるメソッド】

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  • 北海道立図書館

    Paper
    Call No.：
    ４９８．３６／ＮＡ
    Book Registration Number：
    1112876832
    北海道立図書館

  • 札幌市中央図書館

    Paper
    Call No.：
    498/ｺ/
    Book Registration Number：
    7213063667
    札幌市中央図書館

  • 青森県立図書館

    Paper
    Call No.：
    498.36-ｺﾊﾞﾔｼ*ﾋ
    Book Registration Number：
    10218230131
    青森県立図書館

  • 宮城県図書館

    Paper
    Call No.：
    498.36/2022.7
    Book Registration Number：
    1012260889
    宮城県図書館

  • 秋田県立図書館

    Paper
    Call No.：
    498.3/ｺﾅ/
    Book Registration Number：
    140403346
    秋田県立図書館

  • 石川県立図書館

    Paper
    Call No.：
    498.36/ｺﾊ ﾅ
    Book Registration Number：
    100766096
    石川県立図書館

  • CiNii Research

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Paper Recording Media

Material Type
図書
ISBN
978-4-391-15767-3
Title
なぜ、あの人はよく眠れるのか : 元気な自分を取り戻す101の快眠メソッド
Title Transcription
ナゼ アノ ヒト ワ ヨク ネムレル ノカ : ゲンキ ナ ジブン オ トリモドス ヒャクイチ ノ カイミン メソッド
Author/Editor
小林弘幸, 三輪田理恵 著
Author Heading
著者 ： 小林, 弘幸, 1960- コバヤシ, ヒロユキ, 1960- ( 01056228 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : 主婦と生活社 (出版)
Publication Date
2022.7
Publication Date (W3CDTF)
2022
Extent
254p