最新科学が証明！ 人気精神科医が教える メンタルを強くする最強の食事術

• Material Type: 図書
• ISBN: 9784815629199
• Title: 最新科学が証明！ 人気精神科医が教える メンタルを強くする最強の食事術
• Title Transcription: ハーバードノセイシンカイガオシエルメンタルヲツヨクスルサイキョウノショクジジュツ
• Author/Editor: ウーマ・ナイドゥ 著・文・その他
• Author Heading: ウーマ・ナイドゥ ウーマナイドゥ
• Publication, Distribution, etc.: ＳＢクリエイティブ; ＳＢクリエイティブ (発売)
• Publication Date (W3CDTF): 2024-12-26
• Extent: 320p
• Extent (production): 320p
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Note (Binding Information): 判型 : 46
• Subject Heading: メンタル; 不安; 脳; 脳科学; 最新科学; 最新医学; ハーバード; メディカルスクール; 栄養学; 食事; 食事術; 食事法; うつ; 鬱; 食べ方; 食べ物; 最強の食事; 脳にいい; 精神科医; ストレス; 自信; やる気; エネルギー; 平常心; 打たれ強さ; 自己肯定感; メンタル疾患; 精神疾患; メンタル脳
• Target Audience: 一般
• Note (Content): Cコード（販売対象） : 一般; Cコード（発行形態） : 単行本; Cコード（内容） : 社会科学総記
• Price: 1800
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）

• Summary, etc.: 全米で20万部突破第二弾! 最新科学で判明!「メンタル脳」は食事が９割(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

パート１　不安のほんとうの真実

第1章不安は脳でつくられる

不安は脳にストレス反応を引き起こし、心身にさまざまな症状を生じさせる

不安感情も脳がつくる神経配線の１つ、配線しなおすことは可能

第2章脳と腸は連動している