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- Summary, etc....ります。【体質別に選べる簡単！薬膳レシピ74】いつものごはんや飲......んなシンプルな工夫で、食事が「薬膳」に変わるレシピ集です。漢方アドバイザーで国際中医薬膳管理師の久保奈穂実先生が、果物......ぐに試せます。さらに本書では、薬膳をより効果的に取り入れるために......〈こんな方にオススメ〉・漢方や薬膳に興味がある方・健康的な食生活を心がけている方・漢方や薬膳で不調を改善したい方・更年期の......書の特長〉■ちょい足しで簡単に薬膳を取り入れられる！■身近な食材......ル〉漢方アドバイザー。国際中医薬膳管理師。成城漢方たまりで年間約2000人を対象に漢方相談・薬膳講師を行う。SNSで発信する養生アドバイスや簡単な薬膳レシピも人気。著書に『1日ひとつ、疲れが消える おいしい漢方...
- Subject Heading薬膳
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- Summary, etc.日本と中国を行き来する薬膳起業家による、市販のお茶に“ちょい足し”して作る世界一かんたんな薬膳茶レシピ。養生のヒントも満載。
- Author introduction斎藤 亮太。国際中医薬膳師、医薬品登録販売者。薬膳ブランドhug代表。大手商社や......・上海の二拠点生活をしながら、薬膳商品の開発・販売事業、薬局向け漢方研修などを行う。SNSで発...
- Subject Heading薬膳
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- Subject Heading薬膳
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- Summary, etc.なじみの材料と調味料でできる、“おうち薬膳”レシピ集。体の不調別に、改善する食材を効率よくとれる一汁一...
- Author introduction薬膳・発酵料理家。国際中医薬膳師。「食べごと研究所」主宰。大......機に神奈川県葉山町へ移住。東京薬膳研究所代表の武鈴子氏に師事し、東洋医学や薬膳理論、食養生について学ぶ。自宅......の「古家1681」にて、「和食薬膳教室」「発酵教室」などを開催。著書に『はじめる、続ける。ぬか...
- Subject Heading薬膳
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- Summary, etc.薬膳のハードルを下げるため、毎日の⾷生活をより健康的かつポジティ...
- Subject Heading薬膳
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- Subject Heading薬膳
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- Summary, etc.からだの曲がり角で様々な不調がにわかに出始める50歳台。身近な食材でできる薬膳ごはんの力で、よくある不調をからだの芯から立て直すレシピ集。...
- Author introduction...局として定評がある。 国際中医薬膳師。中国・国立北京中医薬大学日本校中医薬膳専科卒業。「薬石花房 幸福薬局」にて薬膳部門を担当、相談者への食事アド......雑誌等のメディアや飲食店などに薬膳レシピを提案している。
- Subject Heading薬膳
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- Summary, etc.野菜一つでかんたんおうち薬膳薬膳で大切なのは、適切な「食材選び」だけ
- Author introduction料理家・国際中医薬膳師。飲食店経営の両親の元育ち、......学院にて中医学を学び、国際中医薬膳師を取得。身近な食材のみを使っ......ピにこだわり、家庭で実践できる薬膳を提案している。著書に『基本調味料で作る体にいいスープ』（主...
- Subject Heading薬膳
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- Toc / Article知っておきたい薬膳の考え方 そもそも薬膳とは 「陰陽説」を理解する 「二十四節気」で暦をとらえる 「...
- Author introduction...をケアすることをテーマに、国際薬膳師として2016年より活動を開......毎日のおうちごはんで元気になる薬膳のヒントを伝えている。 毎月の......料理教室「おまもりレシピ」や、薬膳と共に今の自分を大切に生きてい......。実践しながら学べる「まいにち薬膳」の講座や毎月のオンライン講座......、日々の出来事から紐解いていく薬膳を含めた話は、毎日のくらしを豊......ヌコーポレーション）がある。 薬膳レストラン監修他、『女性セブン』『ハナコママ』『くらしの窓口...
- Subject Heading薬膳
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- Summary, etc.緑茶や紅茶、ルイボスティー等いつもの飲み物に「ちょい足し」するだけで、美容と健康をサポートする薬膳ドリンクに！ 身近な果物や野菜等も使い、アイスドリンクも掲載...
- Author introduction国際中医師・国際中医薬膳師。薬日本堂にて漢方相談・学術教育・スクール講師などを務めた...
- Subject Heading薬膳 茶
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- Summary, etc.いつもの食材の掛け合わせでできる便利でからだにいい薬膳たれの本。薬膳エキスをぎゅっと凝縮。作り置いておけばかけるだけ、プラス一手間でおいしい薬膳料理がいつでも即完成！
- Author introduction薬膳料理・韓国料理研究家。国際中医師、国際中医薬膳師の資格を持ち、キレイと元気を作る薬膳料理教室「薬膳Salon」を主宰。著書に『冷えとり薬膳レシピ』『漢方毒出しスープ』（ともに小社刊）がある。 196...
- Subject Heading薬膳
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- Summary, etc....を引きにくい体にする、ゆる～い薬膳を紹介。食材はスーパーやコンビ......。ほかに火曜版があります。 「薬膳」で夏バテを解消し、秋バテを防......食材を使わず実践できるゆる～い薬膳と、ツボや入浴法などのセルフケアを紹介。
- Author introduction...読む本』（だいわ文庫）など。 薬膳・発酵料理家。国際中医薬膳師。編集・ライターとして活動中に薬膳に出会い、東洋医学や食養生など......ぶ。雑誌やウェブなどで発酵食や薬膳レシピを提案しながら、結婚を機......以上の古民家で、発酵教室や和食薬膳教室などのワークショップを開催。『いつもの食材と調味料で 体...
- Subject Heading薬膳
Paper図書障害者向け資料あり
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- Toc / Articleはじめに 薬膳の「いたわりごはん」が体を変えるワケ 薬膳の「いたわりごはん」の買い物メモつきお品書き PART1 プ...
- Summary, etc.薬膳の考え方をベースに、冷え、疲れ......チェック&プチ養生法も掲載。 薬膳的いたわりごはんでプチ不調を改善！
- Subject Heading薬膳
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- Summary, etc....ハーブをたっぷり使った多国籍な薬膳レシピ。病院に行くほどではない......人に作ってほしい、元気になれる薬膳レシピ。パクチーやアボカド、ナ......った、これまでにはない新感覚の薬膳料理です。疲れ、冷え、便秘など......籍な味が楽しめる「エキゾチック薬膳」、始めてみませんか？
- Author introduction...。JSA認定ソムリエ、国際中医薬膳師。建築業界で長年勤務した後、フランス料理店に勤務し、料理の...
- Subject Heading薬膳
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- Summary, etc.人気の薬膳料理家による、気・血・水の巡りをよくして健やかになるおいしい薬膳レシピ集決定版。手に入りやすい食材でできるから実践しやすく、...
- Author introduction薬膳料理・韓国料理研究家。国際中医師、国際中医薬膳師の資格を持ち、キレイと元気を作る薬膳料理教室「薬膳Salon」を主宰。著書に『冷えとり薬膳レシピ』『漢方毒出しスープ』（ともに小社刊）がある。 196...
- Subject Heading薬膳