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- 要約等ながめるだけで「本来の筋肉の動き」を取り戻す！セルフケアの決定版！ オールカラーイラス...
- 著者紹介...＠ryo_kimata）にて「筋肉のつながり」イラストを定期的に投稿しており、そのわかりやすさ...
- 件名筋肉
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- 要約等ながめるだけで「筋肉の動き方」「筋肉どうしのつながり」がわかる！ オールカラーイラストで各部位を...
- 著者紹介...＠ryo_kimata）にて「筋肉のつながり」イラストを定期的に投稿しており、そのわかりやすさ...
- 件名筋肉
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- 目次・記事はじめに 第1講 筋肉の役割とは？ 第2講 熱産生に......運動に関わる4大要素 第6講 筋肉はどんな仕組みで動く？（エンジン編） 第7講 筋肉はどんな仕組みで動く？（エンジン編①） 第8講 筋肉はどんな仕組みで動く？（エンジ......収縮と筋線維の動員 第17講 筋肉の動的特性「力-速度関係」① 第18講 筋肉の動的特性「力-速度関係」② ......伸張性収縮の仕組み 第20講 筋肉の静的特性「長さ-張力関係」 ......ーにつなげるには？ 第28講 筋肉の熱効率 第29講 筋肉の活動を支配する「運動単位」 第30講 運動単位と動作の関係...
- 著者紹介...いて研究している。日本随一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも活躍。著書は『筋肉まるわかり大事典』『トレーニング・メソッド』『トレーニングの...
- 件名筋肉
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- 目次・記事1時間目 体を動かす筋肉 STEP1 筋肉ってすごい ！ 健康の鍵を握るのは筋肉！ 筋肉の種類は大きく分けて三つ 体重よりも筋肉の割合が大事 筋肉は第二の心臓とよばれている！ ......TEP2 体を動かすいろいろな筋肉 全身には600以上の筋肉がある！ 上半身の筋肉 分厚い胸板「大胸筋」 シックスパック「腹直筋」 脇腹の筋肉は三層構造 下半身の筋肉 最大の筋肉「大腿四頭筋」 ユニークな名前の筋肉「ハムストリング」 単独では人体最大！ お尻の筋肉「大殿筋」 ふくらはぎの筋肉は力が強い 顔～首の筋肉 笑ったり泣いたり「顔面表情筋......前後に動かし，物を飲み込む首の筋肉 上腕·前腕·手指の筋肉 上腕を代表する筋肉 上腕二頭筋と上腕三頭筋 筋肉の動きはフクザツ① ひじの屈伸......アタックナンバーワン！ 前腕の筋肉 筋肉の動きはフクザツ② 手首をひねる？ 体が動くのは，筋肉が関節を動かすから STEP3 筋肉がはたらくしくみ 筋肉は，縮むことによって力を発揮する 筋肉は，「筋線維」でできている！ ......筋線維は傷つくことで成長する 筋肉の中には感覚器がある！ 筋線維は筋肉の成長を抑える物質を分泌している!? 筋肉を動かすエネルギーの源「ATP......久力」と「耐久力」 偉人伝① 筋肉収縮のメカニズムを発見，アルベ...... セント＝ジェルジ 2時間目 筋肉を鍛えよう 筋肉と健康との深～い関係 筋肉のタイプが血糖値に関係している！ ...
- 件名筋肉
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- 目次・記事第Ⅰ章 総 論 1 筋肉とは 2 筋肉の働き 3 様々な医療分野における筋肉の重要性 4 サルコペニアの定......5 リハビリテーションにおける筋肉の評価 6 栄養状態に関する筋肉の評価 7 筋肉評価とは 8 筋肉評価の現状 第Ⅱ章 身体計測に......る評価 1 CTの基礎 2 総筋肉量での評価 3 腰筋での評価 ......バンスドトピックス ▶3次元で筋肉の体積を評価？ ▶頚部のCTでも筋肉量評価が可能？ 第Ⅳ章 エコー......計とは 2 水分量の影響 3 筋肉量評価の原理 4 体組成計の測...... DXAとは 2 DXAによる筋肉量評価 3 DXAによる筋肉量評価の精度 4 DXAの測定ポイント 5 様々な分野におけ...
- 要約等「臨床での筋肉評価を勉強したいのに，教科書がない！」「筋肉評価を実践してはいるけど，正し......い…」－ そんな悩みに答える“筋肉評価の初めての教科書”ができま......ぞれを解説する書籍はあっても，筋肉評価に特化した書籍はありません......た。●本書では，それらを用いた筋肉評価の具体的ノウハウについて，......スまでを網羅して解説します。●筋肉を正しく適切に評価することは，......わず様々な臨床現場で実践できる筋肉評価の決定版です！
- 件名筋肉--診断
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- 目次・記事１ 筋肉のしくみ 筋肉とは何か 筋肉の種類 筋線維 ① 筋線維 ② 速筋線維と遅筋線維 全身の筋肉 ① 全身の筋肉 ② 筋肉痛 筋感覚 筋肉と血流 COLUMN 筋肉の名称 骨格筋を動かすエネルギ......N ミオスタチン ２ 頭と首の筋肉 頭と首の主な筋肉 表情筋 まぶたの筋肉 眼球を動かす筋肉 毛様体 COLUMN 視力を上げるトレーニング 耳の筋肉 あごの筋肉 首の筋肉 ① 首の筋肉 ② COLUMN ストレート...... 首のストレッチ ３ 腕と手の筋肉 腕と手の主な筋肉 関節を曲げるしくみ 関節 肩の筋肉 COLUMN 三角筋のトレ......グとストレッチ 肩こり 上腕の筋肉 前腕の筋肉 COLUMN 腕のトレーニン......N タンパク質の適切な量 手の筋肉 回内と回外 COLUMN 伝説になった怪力たち ４ 胴体の筋肉 胴体の主な筋肉 胸の筋肉 COLUMN 大胸筋のトレーニング 腹の筋肉 脇腹の筋肉 COLUMN お腹のトレーニング 背中の筋肉 ① 背中の筋肉 ② COLUMN 背中のトレーニング 腰の筋肉 COLUMN 腰のトレーニン......組成計のしくみ ５ 足とお尻の筋肉 足とお尻の主な筋肉 尻の筋肉 COLUMN お尻と股関節のストレッチ 太ももの筋肉 ① 太ももの筋肉 ② COLUMN 太もものト......N 太もものストレッチ すねの筋肉 ふくらはぎの筋肉 アキレス腱 足の筋肉 COLUMN ウォ...
- 件名筋肉
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- 目次・記事...序文 序章 第1章 「身」から筋肉へ 事の始め レオナルドとアン......放射線画像技術の登場 第2章 筋肉から分子へ チーズから線維へ ...... 神経インパルスの登場 神経と筋肉の間の化学的媒介へ ユニヴァー......場 今日・・・ 第5章 これも筋肉，あれも筋肉 牡蠣とハエ 事象を単純化する......・ 序列について少し述べよう 筋肉はまた他の事態を引き起こす・・...... ドアを開けて 意識にのぼる「筋肉」の感覚？ 優美さと過剰 第7......と末梢神経もとても脆い 神経と筋肉の間の伝達が滞る 筋線維の働き......点 ペトリ皿の中に見えるもの 筋肉が作られる場所 胚では，少しの精密さと・・・ そして少しの計...
- 要約等...本書では，筋学の歴史をたどり，筋肉に潜む数々の謎に挑戦した人々と，それらの謎がどのように解明さ...
- 件名筋肉
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- 目次・記事１ 筋肉とは，何だろうか 筋肉とは人生! 人体は，筋肉でできている たとえ体重が軽くても，筋肉が少なければダメ 筋肉は，ちぢむのが使命。自らのびた......足の大腿四頭筋は，ヒトの最大の筋肉 厚い胸板は，大胸筋がつくる 笑ったり怒ったりするにも，筋肉が必要 コラム 筋肉の声は聞ける 4コマ ガルバーニの発見 4コマ 筋肉の電気はある! ２ 筋肉は，今すぐきたえられる 線維の中にまた線維。これが筋肉の構造! 筋原線維は，2種類の線維ががっちりスクラム 筋肉をきたえる，すなわち筋線維を太......! キン消しって何? 効率よく筋肉をふやすなら，速筋をきたえるべ...... まだまだある! 今すぐできる筋肉トレーニング 4コマ キューネ......となる分野でも功績を残す ３ 筋肉のお手入れ方法 きたえた筋肉にご褒美! 高タンパク質な食事 筋肉がつくと，糖尿病にもなりにくくなる 筋肉が多い人は，死亡率が低いという統計も 年をとったら，筋肉の減少に要注意 コラム 博士! 教えて!! 草食なのに筋肉ムキムキ? 筋肉痛を防ぐなら，運動前日までに準......るって何? コラム 寝ちがえ 筋肉をのばして，しなやかな体になろ......生まれた発見 ４ アスリートの筋肉 スタートダッシュを支える，尻と太もも，腰の筋肉 長くてかたいアキレス腱が，世界記録を生んだ 体幹の筋肉が重要。長い足の高速回転 重量...... コラム 世界最強の男決定戦 筋肉のミトコンドリア増で，運動能力アップ! 瞬発系か持久系か。生...
- 件名筋肉
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- 目次・記事1 私たちを支え，動かす筋肉 PART1 “筋トレ”の科学 筋肉とは 筋肉の構造 ミトコンドリアとは 持......筋と速筋 マイオカインの分泌 筋肉と健康寿命 鍛えるとはどういう......2 日々の身体のメンテナンス 筋肉の役割 運動量の目安 柔軟性と......ウォーキングを始めよう 姿勢と筋肉 column4 「肩こり」の原因は， 筋肉組織の老廃物? column5...... トップアスリートの「技」と筋肉 PART1 スポーツと健康......経 トップアスリートの遺伝子 筋肉痛 ①〜③ 捻挫と脱臼 スポーツとケガ ①〜④ column...
- 要約等...いるものの一つが鍛えあげられた筋肉といえます。では，筋肉はスポーツをする人だけが鍛える......の人でも老若男女にかかわらず，筋肉を鍛えるメリットは大きいのです。 本書は，そもそも筋肉とは何か，筋肉を鍛えるにはどうしたらいいのか，一般の方が筋肉を鍛える意義などの基本から，アスリートのすぐれたパフォーマン...
- 件名運動生理学 筋肉
紙記録メディアデジタル図書障害者向け資料あり
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- 要約等...塾」代表による、施術につながる筋肉と骨のテキスト。施術のポイント......載。 初心者セラピスト、難解な筋肉の学びでつまずいてしまった方に......本書を読めばこう改善します！〇筋肉の勉強が継続できるように〇お客......期に対応ができるハードルの高い筋肉の学び。「勉強しなければ！」と......る「図と解説が直感で理解できる筋肉解説本」です。理学療法士、作業......ジ師、など各種セラピストから、筋肉について学びたい一般の方も必携......主な骨格の場所知っておこう主な筋肉の場所【序章】セラピストが意識したい骨格と筋肉【第1章】頭部にある骨格と筋肉【第2章】頚部にある骨格と筋肉【第3章】上肢にある骨格と筋肉【第4章】胸部にある骨格と筋肉【第5章】腹部・骨盤部にある骨格と筋肉【第6章】背部にある骨格と筋肉【第7章】下肢にある骨格と筋肉【第8章】下肢にある骨格と筋肉（その2）【第9章】骨格筋穴埋......リル 初心者セラピスト、難解な筋肉の学びでつまずいてしまった方に......る『図と解説が直感で理解できる筋肉解説本』 です。具体的に「なぜ筋肉が必要なのか？」をきちんと説明できますか？ハードルの高い筋肉の学び。「勉強しなければ! 」......験を詰め込んだ、施術につながる筋肉の教科書です。本書を読めばこう改善します!〇筋肉の勉強が継続できるように〇お客......ジ師、など各種セラピストから、筋肉について学びたい一般の方も必携です!
- 件名筋肉 骨
紙図書障害者向け資料あり
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- 目次・記事はじめに 腸活と筋活のすすめ 第１章 筋肉量多いと健康力がアップ 第２章 筋肉が認知症も予防する 第３章 7......寿のもと 第５章 すべては腸と筋肉の連関につきる
- 要約等心身ともに健康で７０歳の壁を越えるには。筋肉量が多いと健康力がアップし、認知症も予防することを明らかし、筋肉量と相関している腸内細菌について解説。いい腸内細菌と筋肉を増やす食事の工夫も紹介する。 腸内細菌と筋肉のいい関係が人間の健康寿命をきめるという医学のエビデンスは画...
- 件名腸内細菌 筋肉
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- 要約等睡眠中に痛みで目が覚めるこむら返りの即効解消術とともに、足以外の筋肉でも起こるつりを日常生活の中で予防する方法を披露。
- 件名筋肉 疾患 痙攣
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- 要約等今度は運動・骨・筋肉だ！ 体のことを知ると運動がド......から人体テーマ第６巻!! 骨や筋肉のしくみから、運動するときに気をつけることまで学べる！ 速く...
- 件名人体 運動医学 骨 筋肉
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- 目次・記事1.筋肉って何だろう 筋肉は，健康を維持するうえでも重要......は，脳にもよい影響をあたえる 筋肉は寿命にも影響する 筋肉が多いと血糖値が上がりにくい 筋肉は大きく三つに分けられる 筋肉はちぢむことしかできない 筋肉の正体は細長い線維の集まり コーヒーブレーク 筋肉の“音”を聞いてみよう 持久力の「赤い筋肉」，瞬発力の「白い筋肉」 「第2の心臓」とよばれる筋肉 体重の40～50％を占める骨......大腿四頭筋は，人体で最も大きい筋肉 コーヒーブレーク 「ヒラメ筋」のヒラメとは？ 2.筋肉を正しくきたえよう 筋トレをす......筋線維が太くなる 一度きたえた筋肉は，筋トレ再開後の回復が早い 速筋をきたえると効率よく筋肉がふえる 軽い負荷できたえる場......い「三角筋」をきたえる 背中の筋肉をきたえて姿勢美人になる まだ......身の筋トレ コーヒーブレーク 筋肉ムキムキになるウシ 美しい下半...... コーヒーブレーク 年をとると筋肉痛が遅れる？ 3.ストレッチで筋肉をケアする 筋肉の質を上げる二つのストレッチ ......しなやかな体をつくる 上半身の筋肉をしっかりのばそう こり固まっ......体操は，すぐれた全身運動 4.筋肉がよろこぶ食事 筋肉をつくるのに欠かせない「タンパク質」 はらペコは筋肉を減らすもと 筋肉の低下をおさえる野菜・果物 トレーニング後のおにぎりは筋肉づくりに効果的 魚介類にも筋肉をふやす栄養素がある 5.もっ...
- 件名運動生理学 筋肉