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紙図書
国立国会図書館全国の図書館
- 要約等...対人関係に現れます。その１つが緊張です。緊張という１つの体の反応を中心に、BPSモデルをもとに、人（クラ...
- 件名緊張
紙図書障害者向け資料あり
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- 目次・記事はじめに 第 1 章 マインド編 01 緊張してもうまく話せる人は緊張との付き合い方を身につけ、話せ......服しようと無理をする。 02 緊張してもうまく話せる人は多くの人が緊張すると知っていて、話せない人は自分だけが緊張すると思い込む。 03 緊張してもうまく話せる人は緊張をチャレンジの証拠ととらえ、話せない人は緊張を悪いものだととらえる。 04 緊張してもうまく話せる人は「こうし...........」と怯える。 05 緊張してもうまく話せる人はどう伝え......思われるかを気にする。 06 緊張してもうまく話せる人は劣等感を......ンプレックスを味わう。 07 緊張してもうまく話せる人は 1 つ......をいつまでも引きずる。 08 緊張してもうまく話せる人はイレギュ......定通りにしか考えない。 09 緊張してもうまく話せる人はやりたい...... 2 章 日常の行動編 10 緊張してもうまく話せる人は新しい習......が出ないよう努力する。 11 緊張してもうまく話せる人は声を出し......口を開けず静かに笑う。 12 緊張してもうまく話せる人はダメ元で......れるかも」と聞けない。 13 緊張してもうまく話せる人は店員さん......んに無言でお辞儀する。 14 緊張してもうまく話せる人はミスを謝......いよう誤魔化し続ける。 15 緊張してもうまく話せる人は社長の名......相手を役職だけで見る。 16 緊張してもうまく話せる人は新しい環境に飛び込む機会を作り、話せな...
- 著者紹介...ナー 認知行動療法士 もともと緊張しやすい性格だが「人前で話せる......を落とすなど数々の失敗を経験。緊張を克服しようと試みるも、逆にストレス過多となり心身症を発症。緊張を克服するのではなく、緊張と上手く付き合う方法を模索。場......前で話せるようになりたい人々へ緊張との付き合い方や話し方を教えたり、展示会を中心とする接客現場...
- 件名話術 緊張
紙記録メディア図書児童書障害者向け資料あり
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- 目次・記事...、背中が丸くなってない? 顔の緊張は体全体に伝わっちゃう。笑顔を......ホームにしよう 第３章 すぐに緊張がとける方法ってなに? 頭が真......をやわらかくするストレッチで、緊張もほぐれる いつでも効果あり! 手足をゆるめるカンタン体操 ...
- 要約等震えちゃう、固まっちゃう、頭がまっ白になっちゃう…。あがりや緊張に悩む人に向けて、おどろくほど......る。 本書は、あがり症の人や、緊張しがちなお子様に、あがり症対策のスペシャリストが、あがらない...
- 件名緊張
紙図書児童書
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- 要約等...音声誘導は、あなたの心を癒し、緊張をとってくれるはずです。
- 件名緊張
紙デジタル図書
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- 要約等プチあがり症の人へ！ 緊張をやわらげる方法も、緊張したままでその場を切り抜ける工......ます。 プチあがり症の人へ！ 緊張をやわらげる方法も、緊張したままでその場を切り抜ける工夫もたくさん。心理療法士が丁寧...
- 件名緊張
- 一般注記「「緊張」から自分を救う本」(2006年刊)の改題、再編集
紙記録メディアデジタル図書障害者向け資料あり
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- 要約等...。なんだか落ち着かない、いつも緊張状態になっていませんか？ 忙しい中でも、焦らず自分らしくいら...
- 件名緊張
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- 要約等ビジネスマンや学生にも好評の演劇書『緊張をとる』を漫画化しました。プレ......”が熱血指導する物語を通して、緊張をとるために俳優が行っているエクササイズや思考法を、噛み砕い...
- 件名緊張
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- 要約等【３万人が効果を実感！】【その緊張、演劇の手法で簡単にとれます！】【人前でのイヤな緊張を撃退する、たった５分のすごい......か？俳優が本番前に行っている「緊張のとり方」を一般向けにアレンジ......は、ぜひ読んでみて下さい！】・緊張しやすい自分の性格・体質をなん......たらいいのに・日常的に、不安や緊張感を抱えて生きている…もう大丈......紹介する方法であなたを悩ます「緊張」は必ずとることができます。【......ジ】人生では公私にかかわらず、緊張を余儀なくされる場面がたくさんありますよね。「緊張しないぞ！」と意気込んでも、「私は緊張していない！」と暗示をかけても......果がなく、それどころかますます緊張のドツボに。その結果、本番や人......しれません。私自身も、もともと緊張しやすい性格でした。俳優を志していた私は、緊張から肝心な場面でセリフが飛んで......あります。そんな私だからこそ、緊張に悩んでいるあなたのことが、と......人ごとだとは思えないのです。「緊張しやすい人」のつらさは、そうで......。この本でお伝えする「伊藤式・緊張撃退メソッド」を実践していただけば、誰でも簡単に緊張がとれます。このメソッドは、演......スキー・システム』をベースに、緊張に悩んでいた私が考案した方法で......方法により、私はついに舞台上で緊張せず、堂々と演技できるようになりました。「伊藤式・緊張撃退メソッド」は、これまで３万人の俳優や俳優志望者の緊張をと...
- 件名緊張
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- 目次・記事第１章 あがり症の理解が克服へのスタート 001 緊張やあがりの原因 他者の評価が気...... 肯定的な言葉が習慣になると、緊張感が緩和される 020 あが......⑤ 全身を使って話すと、身体の緊張がほぐれる 041 あがらないための準備と心がまえ⑥ 完璧...
- 件名話術 緊張
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- 要約等緊張は脳の使い方で、敵にも味方にもなる。ビギナーズ・ラック、火事場の馬鹿力、ゾーンを脳科学から解明。アスリートらの正しい緊張から、本番でベストパフォーマンスを出す秘訣を探る！
- 件名緊張 脳 神経科学
紙記録メディアデジタル図書障害者向け資料あり
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- 目次・記事第１章 緊張の正体がわかった！ 第２章 〈緊張を味方にする第１戦略> 副交感神経を優位にする 第３章 〈緊張を味方にする第２戦略> セロトニンを活性化する 第４章 〈緊張を味方にする第３戦略> ノルア......ンをコントロールする 第５章 緊張に負けないメンタルを手に入れる 第６章 シュチエーション別対...
- 要約等適度な緊張を作りパフォーマンスを上げるメ......れるＱＲコード付き。 「適度に緊張した状態」は高いパフォーマンスを発揮する！緊張をコントロールし、パフォーマンスを高める方法を『読んだ 緊張は敵ではない。「味方」である
- 件名緊張
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- 要約等「落ち着け」「大丈夫」「緊張するな」と自分に言い聞かせるのは逆効果！ 人前でも「へっちゃ...
- 件名緊張
紙デジタル図書障害者向け資料あり
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- 要約等会議、プレゼン、面接、スピーチ…。本番でうまく話せる人は、緊張しても話せるように「準備」して......生かす準備のコツを伝授する。 緊張は克服しなくてもいい！ アナウ......上手と言われる人たちも、じつは緊張しながら話しています。 それでも伝わる話し方ができるのは、「緊張を克服しているから」ではなく、「緊張しても話せるように準備している......レゼン・面接・スピーチ・――「緊張のせいで伝わらない」がなくなる話し方のコツ。
- 件名話術 緊張
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- 要約等『緊張をとる』が漫画になって帰ってき......血指導する抱腹絶倒の物語です。緊張をとるために俳優が行っているエクササイズや思考法を、一般向け...
- 件名緊張