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- 要約等...…。腰椎疾患の重要な症状である坐骨神経痛の原因、治療法、予防法、改善法......ているのがつらい! その痛み、坐骨神経痛かもしれません。坐骨神経痛は、腰部脊柱管狭窄症が原因である場合、腰椎椎間板ヘルニアが原...
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- 要約等...、足に痛みやしびれがあって、「坐骨神経痛かな?」と心配になったすべての......で防ぐことができます。本書では坐骨神経痛の基礎知識から病院へ行く前のセルフチェック、坐骨神経痛の検査と診断、最新治療の知識、......化させない生活術まで紹介。怖い坐骨神経痛から自分の身を守る知識を身に着けてください。■目次1章 坐骨神経痛と下肢に痛み、しびれを起こす病気2章 坐骨神経痛の検査と診断3章 坐骨神経痛の最新治療法4章 坐骨神経痛を自分で治す運動5章 坐骨神経痛を悪化させない生活術
- 典拠情報(件名/「を見よ」参照)坐骨神経痛 Neuralgia
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- 要約等●日本人のうち240万人が発症しているといわれる坐骨神経痛。その最大原因は姿勢の悪さから......、下半身の筋力の衰えを解消して坐骨神経痛をしっかり改善するための簡単な......操を多数紹介する。■第1章:「坐骨神経痛」はどんな症状が出るのか? ■第2章:お尻の筋力低下が坐骨神経痛を増やしている ■第3章:お尻の筋肉を鍛えれば坐骨神経痛の痛み、しびれは消える ■第4章:坐骨神経痛にならないための生活習慣 ■第5章:坐骨神経痛を自分で治す 「お尻の筋トレ」 ■第6章:坐骨神経痛が「お尻の筋トレ」で改善 体験談
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- 要約等様々な治療でも改善しない腰痛、坐骨神経痛の原因は、実は足首のぐらつきにあった。足首の固定でしつこい腰痛、坐骨神経痛がたちまち改善する画期的方法を治療実績豊富な専門医が教える!
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- 要約等坐骨神経痛を解消するには、インナーマッス......ン筋ストレッチを紹介する。 ●坐骨神経痛に長年悩まされている日本人は数......トレッチを紹介する。■第1章:坐骨神経痛は1分で治る ■第2章:男性9......ラソン筋ストレッチ ■第5章:坐骨神経痛が治った! マラソン筋ストレッチ体験談 ■第6章:痛みを手放...
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- 目次・記事よくわかる最新医学 坐骨神経痛・目次 はじめに/ 3 第1章 坐骨神経痛は、どういう痛み?/ 9 坐骨神経痛は病名ではなく、症状の総称/ ......経って、どんな神経?/ 12 坐骨神経痛って、どんな痛み?/ 14 高齢者の坐骨神経痛は、腰部脊柱管狭窄が原因のことが多い/ 16 若い人の坐骨神経痛は、腰椎椎間板ヘルニアが原因の......し方/ 28 第3章 あなたの坐骨神経痛は、どのタイプ?/ 31 坐骨神経痛の原因は、おもに3つに分類できる/ 32 坐骨神経痛を自己判断してみよう/ 36 ......1)/ 36 第4章 あなたの坐骨神経痛は、自己管理でよくなる/ 39 坐骨神経痛のタイプ別・自己管理のポイント/ 40 狭窄型坐骨神経痛を自己管理する/ 42 いすに......スクワット/ 47 ヘルニア型坐骨神経痛を自己管理する/ 48 壁押し......トレッチ(B)/ 55 合併型坐骨神経痛のとき/ 56 第5章 整形外科で行う坐骨神経痛の検査と診断/ 59 背骨の状......みの程度などを調べる/ 60 坐骨神経痛の原因を調べる検査/ 63 坐骨神経痛の診断/ 68 ■コラム セカ......8 第6章 高齢者に多い狭窄型坐骨神経痛の症状/ 71 狭窄型坐骨神経痛の症状は、腰や足にかけて痛みや......れがあらわれる/ 72 狭窄型坐骨神経痛のメカニズム/ 75 第7章 狭窄型坐骨神経痛の治療/ 79 狭窄型坐骨神経痛の治療/ 80 保存療法には...
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- 要約等坐骨神経痛、椎間板ヘルニアを自ら治した専......まうことがある。すると、さらに坐骨神経痛まで発症することも少なくない。......みであることが多い。?そこで、坐骨神経痛を自ら克服した専門家が見つけた、坐骨神経痛、慢性腰痛を自分で治せる「骨盤......股関節と腰の深い関係■第6章:坐骨神経痛が治った! 腰の痛みがなくなった! 骨盤ころがし体験談
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- 要約等治療実績ピカイチの著者がひと目でわかる図解でやさしく解説! 坐骨神経の圧迫、刺激で起こる腰~足先の不調(坐骨神経痛)をセルフで改善、治せる体操等の画期的な方法がわかる本。
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- 目次・記事第1章 坐骨神経痛のメカニズム 第2章 自分でできる! 坐骨神経痛のタイプ診断 第3章 「痛みナビ体操」で坐骨神経痛を自分で治す! 第4章 坐骨神経痛を予防・改善する生活習慣
- 一般注記「自分で治す!坐骨神経痛」(2017年刊)の改題、一部を改訂・再編集、追加
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- 一般注記「図解でわかる坐骨神経痛」(2012年刊)の改題、新たな情報を加え。再編集
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- 要約等...伸ばし、坐骨神経をゆるめれば、坐骨神経痛・股関節痛・腰痛・ひざ痛・足首痛など痛みがスッキリ改善する。...
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- 要約等腰痛と何が違う? しびれはいつ取れる? 手術の後遺症は? 坐骨神経痛の原因やタイプの見極め方から、...... 今、多くの男女を悩ませている坐骨神経痛。腰から足先にかけて伸びる人体最大の末梢神経「坐骨神経」が、...
- 典拠情報(件名/「を見よ」参照)坐骨神経痛 Neuralgia
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- 目次・記事第1章 足腰にしびれや痛みを起こす坐骨神経痛 第2章 坐骨神経痛の検査と診断 第3章 坐骨神経痛の治療 第4章 痛みを和らげる......章】足腰にしびれや痛みを起こす坐骨神経痛 坐骨神経痛に若者も高齢者も悩まされている......びれや痛みが起こる体のしくみ/坐骨神経痛が現れる部位/足腰にしびれや痛みが現れたときには/坐骨神経痛の原因となる病気/坐骨神経痛のタイプ別症状の特徴/受診して坐骨神経痛の原因を見つけよう 【第2章】坐骨神経痛の検査と診断 検査を受ける医療機関は/坐骨神経痛の検査/検査結果で確定診断が出......療方針を決めていく 【第3章】坐骨神経痛の治療 痛みを和らげるための「保存療法」/坐骨神経痛の「手術」/腰椎椎間板ヘルニア......ーション/退院後の生活の心得/坐骨神経痛の再発に要注意 【第4章】痛みを和らげる日常生活の工夫 坐骨神経痛の悪化や再発を防ぐために/腰に....../生活の中での腰へのいたわり/坐骨神経痛を近づけない生活習慣 【付録】家庭でできる保存療法 マッサー...
- 要約等若い人から高齢者まで、多くの人を悩ます坐骨神経痛の正しい理解と対処法 若者から高齢者まで、多くの人を悩ます坐骨神経痛。その発症のメカニズムや原因、検査・診断、最新の治療法から自...
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- 要約等●尻から脚にかけて痛みとしびれが出る坐骨神経痛、その原因となり、腰に痛みの出......類紹介していく。■Part1:坐骨神経痛とは? 坐骨神経痛の解消ワザ(シェー体操・脚上げブラリン・骨盤ベルト・真向法)...
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- 目次・記事目次: 座骨神経痛とは? 座骨神経痛は病気ではない とっておきの立ち方と座り方 整形外科ヨガ 足...
- 要約等座骨神経痛はセルフケアで大幅に改善可能。痛みやしびれが出ているときにも...