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National Diet LibraryOther Libraries in Japan
- Toc / Article...原理 効果の評価と超回復期 ＜ウエイトトレーニングのプログラミング＞ プログラミ......ための食事学 ドーピング問題 ウエイトトレーニングの競技力強化への応用 競技特性とプログラミング ストレッチン...
- Summary, etc....年間にわたり、アスリートたちのウエイトトレーニングの指導を行っています。これまで......んできました。 本書では著者のウエイトトレーニング指導に関する本当に正しい知識や......です。正しい知識と情報に基づくウエイトトレーニングを行うことでスポーツパフォーマ......上することは間違いありません。ウエイトトレーニングの指導に携わっている指導者の方、プロアマ問わずウエイトトレーニングを行っているアスリート、またト......子の原理効果の評価と超回復期＜ウエイトトレーニングのプログラミング＞プログラミン......プのための食事学ドーピング問題ウエイトトレーニングの競技力強化への応用競技特性とプログラミングストレッチングと...
- Subject Headingウエイトトレーニング
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- Subject Headingウエイトトレーニング
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Recording Media映像資料
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- Contentsイントロダクション/メディカルチェック/自体重トレーニング/ウエイトトレーニング
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- Note (General)奥付のタイトル: DVDでよくわかる!ウェイトトレーニングビッグスリー再入門
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- Summary, etc.筋肉博士・山本義徳が徹底解説する、ウェイトトレーニング実技教本。「胸」「背中」「腹筋」「肩」「腕」「脚」の各部位の...
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- Author introduction...要著書 「競技スポーツのためのウエイトトレーニング」体育とスポーツ出版社 「自分でつくる筋力トレーニングプログ...
- Subject Headingウエイトトレーニング
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- Summary, etc.ウエイトトレーニングを始めたい、でもスポーツジムへ......すく解説しているので、これからウエイトトレーニングを始めたい人にも是非おすすめしたい一冊。
- Author introduction...ていたボクシング部の補強としてウェイトトレーニングを自宅で始める。１９７８年関東学生ボディビル選手権オープンで...
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- Subject Headingウエイトトレーニング
PaperRecording Media図書障害者向け資料あり
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- Toc / Article第１章． ウエイトトレーニングの指導にあたって 1. ウエイトトレーニング指導の重要性 2. ウエイトトレーニングの導入にあたって 3. ウエイトトレーニングの正しい理解のために 4. ウエイトトレーニングへの動機づけ 5. ウェイトトレーニングの効果的指導のために 6. 学校の授業におけるウエイトトレーニングの指導 7. ストレングスコーチの活動と養成 第２章． ウエイトトレーニングの指導に必要な知識 1. ウェイトトレーニングの必要性 2. ウェイトトレーニングのパフォーマンス向上への効果 3. ウェイトトレーニングの傷害予防への効果 4. ウェイトトレーニングと休養 5. ウェイトトレーニングと食事 6. 知っておきたい筋肉についての基礎知識 7. ウェイトトレーニングの基本原則 第３章． ウェイトトレーニングの施設及び器具の管理 1. ウェイトトレーニング器具の基礎知識 2. トレーニ......具の整備とメンテナンス 3. ウェイトトレーニングの安全管理 第４章． プログラ......グラム作成の手順 2. 一般的ウェイトトレーニングと専門的ウェイトトレーニング 3. ウェイトトレーニングの開始時期 4. プログラムの......第５章． パワーの養成と専門的ウェイトトレーニング 1. パワー向上のためのウェイトトレーニングプログラムの作成と実施にあたっ......2. 専門的パワー向上のためのウェイトトレーニングプログラム作成と実施にあたって 第６章． 初心者プログラム作...
- Summary, etc.ウエイトトレーニングが競技力向上や傷害事故の予防に必須であるあるという認知度が上...
- Author introduction...学スポーツ医科学研究所助手 ウエイトトレーニングに関する研究・教育活動に従事するとともに、国内最大規模の東海...