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- Toc / Article...セルフケア 第2章 仙腸関節性腰痛(左・右)のセルフチェック・セルフケア 第3章 椎間板性腰痛・椎間関節性腰痛のセルフチェック・セルフケア ...... どこが痛いのかよくわからない腰痛のセルフチェック・セルフケア
- Summary, etc.原因不明の腰痛・坐骨神経痛(非特異的腰痛)も、この本の「痛いゾーンチェック」と「セルフケア」ですぐ治...
- Author introduction...くり腰による坐骨神経痛)から、腰痛・足のシビレに悩む人の治療に特化。「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘ...
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- Toc / ArticlePART Ⅰ.非特異的腰痛の診かた 1.非特異的腰痛の基本概念 2.非特異的腰痛のブロック療法 3.非特異的腰痛の薬物療法 4.非特異的腰痛の新しい画像診断―fMRI PART Ⅱ.非特異的腰痛の運動療法 1.運動療法の基本......ピラティスコントロロジー 6.腰痛術後ピラティス 7.シナジー理論とピラティス 8.徒手理学療...
- Subject Heading腰痛
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- Toc / Article第1章 これが腰痛発生のメカニズムだ! 第2章 どうすれば腰痛を治せるか 第3章 セルフケア 第4章 米澤流健康の秘訣 第...
- Summary, etc.激痛&悶絶動画で話題のYouTube「米澤浩ちゃんねる」のカリスマ整体師が痛みゼロで「腰痛」を改善させる方法を伝授する!
- Subject Heading腰痛
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- Toc / Articleはじめに 第1章 原因を知れば腰痛は直せる! COLUMN 天気......章 名医が教える!自宅でできる腰痛ケア COLUMN 骨盤がゆが......ない! 第3章 心と体を整えて腰痛を遠ざける生活習慣 おわりに
- Summary, etc.当社図解シリーズの健康最新作になります。多くの方が悩む腰痛の原因や対処法を図解、イラストでわかりやすく解説します。前後に倒すと痛い腰痛から、最近増えている『心因性腰痛』まで幅広く紹介します。
- Subject Heading腰痛
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- Summary, etc.本書は腰痛対策のために行う、体操やストレ......生活において正しく体を使って「腰痛になりにくい」状態をきっちりつ......ただくことを目指しています。 腰痛になりにくい体にするためには、......見直しましょう。 本書を通じて腰痛に対する認識を改めて、「なんとなく腰痛」のうちに体の使い方や生活習慣を正し、自分の腰は自分で守りま...
- Author introduction...院を開業。たった1回で、つらい腰痛を治す施術は口コミで広がり、『女性自身』で「神の手をもつ治療...
- Subject Heading腰痛
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- Summary, etc.腰痛の原因はズボラ筋のせいかもしれません!本誌では、腰痛の根本原因となっている「ズボラ......る1分体操を紹介。また、自分の腰痛タイプが調べられる「痛み発生テ......効果があるだけでなく、将来的な腰痛予防にもつながる1冊です! 【contents】・腰痛がなかなか治らないのはなぜ?・腰痛の約8割は原因不明・「見える腰痛」と「見えない腰痛」・見えない腰痛の原因はズボラ筋のせいかもしれ......ボラ筋目覚めさせエクササイズ・腰痛タイプ別でさらにエクササイズ・痛みの場所で腰痛タイプをチェック!・チェック結果で見る腰痛4タイプ(椎間板タイプ/椎間関......イプ/筋・筋膜タイプ)・見える腰痛主な5つの原因(椎間板ヘルニア......ボラ化させない! 日常生活での腰痛予防習慣〇と× ほか
- Subject Heading腰痛 体操
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- Summary, etc.「腰痛根治は不可能」と思っている人に朗報です!腰痛患者に共通する根本原因を導き出しました。 自分で治せる!超人気整体&トレーナーが伝授する、腰痛を治す新常識メソッド、大公開!!
- Subject Heading腰痛
PaperDigital図書障害者向け資料あり
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- Toc / Article...される 第2章 病院へ行っても腰痛が治らない本当の理由 第3章 腰痛は、原因がなくなれば必ず治る 第4章 腰痛を治す世界唯一の方法「腰痛緩消法」 第5章 腰痛になりやすい人、なりにくい人 第6章 体の痛みの原因と仕組み...
- Summary, etc....1万人以上の方々を救ってきた「腰痛緩消法」は、著者考案による“薬や道具を使わない”究極の体操法...
- Author introduction...長。緩消法開発者、理学療法士。腰痛アカデミー主宰。18歳の時に工......は自分で治すしかない」と決心、腰痛を一人で治す方法を開発した。自......験を活かし、病院から見放された腰痛患者に症状改善のための指導を行なう。会員制をとっており、入会...
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- Summary, etc....何をやっても、まだ痛い! その腰痛、実は原因は腰以外にあるかもし......覚症状を訴える患者が最も多い「腰痛」。しかし、その原因はさまざま......しい地図をもって進まなければ、腰痛ジャングルに迷い込んでしまうか......の医師である痛みのプロが示す、腰痛になったら知ってほしい“痛みの......の痛み 〜実際の痛み〜第5章 腰痛 〜その壮大な世界〜第6章 腰痛の検査 〜何を探ろうとしているのか?〜第7章 腰痛の治療 〜疼痛科学からみた位置付け〜第8章 腰痛の治療者たち 〜〝あなたの先生......こと、やっていること〜(別題:腰痛世界の歩き方)終章
- Subject Heading腰痛
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- Toc / Articleはじめに あるある腰痛劇場 ワダケイコ CHAPTER1 腰痛にまつわる全誤解を解く! 腰痛に悩む人が倍々、増えている ・多くの腰痛は骨以外の「機能的な問題」から......MN・1〕 すぐに受診が必要な腰痛とは? Chapter2 痛み......みの原因を見つけよう ・誰もが腰痛を理解できる手順 ・自力で原因......込む ・あたりが「筋・筋膜性の腰痛」だった人 1「筋膜」から確か......める ・あたりが「椎間間接性の腰痛」だった人 ・狙いに対して理解を深める ・「筋・筋膜性の腰痛」とは ・「椎間間接性の腰痛」とは ・補足・15%タイプ(特異的腰痛) 〔COLUMN・2〕 意外......とるセルフケア 「筋・筋膜性の腰痛」と「腰の間接(椎間関節)の腰痛」のケア これからの腰痛ケア ・腰痛解消には胸郭と股関節のケア 腰痛ケアのポイント 筋・筋膜性腰痛のケア ・筋膜の滑走を促す T......ニスボールで指圧 ・筋・筋膜性腰痛の人の胸郭・股関節ケア TRY......のケア〉股前伸ばし 椎間関節性腰痛のケア ・胸郭・股関節の動きを......ずらしながら体操 ・椎間間接性腰痛の人の胸郭・股関節ケア TRY......人が強い! CHAPTER5 腰痛の再発を防ぐ暮らし方 シーン別、安全な姿勢をマスター ・コツ...
- Summary, etc.中高年のだれもが抱えている腰痛。グイグイもんだりすれば治ると勘違いする人が多いが、本当はや...
- Subject Heading腰痛
PaperRecording Media図書障害者向け資料あり
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- Summary, etc.腰痛の原因とは? 腰痛を放置するとどうなる? 腰痛の基礎知識をQ&Aで解説すると......れが消えて手術を回避! 自分の腰痛タイプを知れば楽々治せる! 体操・道具刺激・食事などのセルフ...
- Subject Heading腰痛
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- Summary, etc.歩けないほどのつらい腰痛がピタリと消える! 評判の達人を紹介するシリーズ第6弾。
- Subject Heading整骨院 腰痛
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- Author introduction...り腰による坐骨神経痛) から、腰痛・足のシビレに悩む人の治療に特化。「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘ...
- Subject Heading腰痛
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- Summary, etc.慢性的に悩む人も多い腰痛。おうち時間が増えるなか、運動不足やストレス増加によって腰痛に悩む人がさらに増えています。......も、すぐにぶり返す痛み。そんな腰痛を図解で解説。どうして腰痛が起こるのか、体にどういった影......すく見せます。専門医が教える、腰痛を解消するための生活習慣やストレッチなども紹介します。
- Subject Heading腰痛
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- Summary, etc.国民的愁訴である腰痛・腰下肢痛の基礎知識を整理し、現代の診断法・治療法に適切な方...
- Subject Heading腰痛
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- Toc / Article...の❝震源地❞はどこ? ❝見える腰痛❞と❝見えない腰痛❞/椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄......すべり症、腰椎圧迫骨折/危険な腰痛6つのサイン/痛みの❝震源地❞......プ など ◇第3章 知りたい!腰痛の対処法 ぎっくり腰は体を動か....../薬はのんだほうがいい?/慢性腰痛でも運動したほうがいい?/腰痛と認知行動療法の関係は?/温熱......4章 慢性化させない! 日々の腰痛対策術 腰に負担がかからない姿......ラルゾーン」を見つける/つらい腰痛をラクにする12のちょこっと対策術/心と体の変化が腰痛の悪循環を好転させる など
- Summary, etc.おなか周りにある腹横筋や背中にある多裂筋など、腰痛に深く関係するインナーマッスルの正しい使い方を習得し、腰痛を改善するための運動を紹介。腰痛の対処法や、慢性化させないための日々の腰痛対策術なども伝える。 毎朝の「ちょこっと運動」で、腰痛が起こらない人生を!「椎間板タ......イプ」「仙腸関節タイプ」――。腰痛は、痛みが発生している場所、い......イプに分けられる。まずは自分の腰痛のタイプを知り、どこでもできる......ないように体の機能を回復させ、腰痛を根本から改善・予防する。本書では、腰痛のタイプを推測するのに役立つセ......と運動」、エビデンスに基づいた腰痛対処法、日々の腰痛対策術をわかりやすく紹介する。......みの"震源地"はどこ?"見える腰痛"と"見えない腰痛"/椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄......すべり症、腰椎圧迫骨折/危険な腰痛6つのサイン/痛みの"震源地"......イプ など◇第3章 知りたい!腰痛の対処法ぎっくり腰は体を動かし....../薬はのんだほうがいい?/慢性腰痛でも運動したほうがいい?/腰痛と認知行動療法の関係は?/温熱......4章 慢性化させない! 日々の腰痛対策術腰に負担がかからない姿勢を見つける/つらい腰痛をラクにする12のちょこっと対策術/腰痛の悪循環を好転させる など 自分の腰痛のタイプを知り、タイプ別「ちょ......運動」で体の機能を回復させる。腰痛を根本から改善・予防する方法をくわしく紹介。
- Author introduction...スリートにも一般の人にもできる腰痛予防の普及・啓発に努めている。
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- Summary, etc....にもおすすめの、まったく新しい腰痛解消法が登場。「舌圧」と「腹圧」の2つの圧を鍛えることで呼吸...
- Subject Heading腰痛 呼吸 体操
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- Summary, etc.日本人の約8割が経験するといわれる、腰痛は「国民病」といってもいい症状です。長年の腰痛研究の積み重ねによって「安静にしてばかりでは腰痛は治りにくい」ということがわかってきて、専門家の間では「腰痛は動いて治す」ということが常識......つつあります。本誌で紹介する「腰痛これだけ体操」は、たった10秒......はずです。【綴じ込みポスター】腰痛これだけ体操 2週間プログラム ダイジェスト【特別付録】腰痛に良いこと・悪いことチェックリスト
- Subject Heading腰痛 体操
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- Summary, etc.“腰痛革命”を起こした名著,待望の改訂! 第一人者である著者が解剖...
- Subject Heading関節--疾患 腰痛