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PaperDigital図書
National Diet LibraryOther Libraries in Japan
- Toc / Article...本デジタルゲーム学会理事 1 マインドフルネスは脳を健全に保つ 2 いまマインドフルネスが注目される理由 3 グーグル ゴールドマン・サックスはなぜマインドフルネスに取り組むのか 4 会議中でも......る二つの簡単なテクニック 5 マインドフルネスは四つの確かな成果をもたらす ......リーダーシップのすすめ 10 マインドフルネスは目標達成のお役立ちツールではない 11 マインドフルネスを職場ぐるみで実践するリスク 12 「マインドフルネスの母」からの教え
- Summary, etc.世界の名だたる企業はなぜ、マインドフルネスを導入するのか。ダニエル・ゴールマンら世界的執筆陣の記事が気...
- Contentsマインドフルネスは時代の要請から生まれた 三宅 陽一郎 マインドフルネスはEIを向上させる Goleman,Daniel マインドフルネスには科学の裏づけがある Con......、ゴールドマン・サックスはなぜマインドフルネスに取り組むのか George,Bill いまマインドフルネスが注目される理由 Langer,Ellen J. マインドフルネスは四つの確かな成果をもたらす ......chootstra,Emma マインドフルネスは目標達成のお役立ちツールでは......rman,Charlotte マインドフルネスを職場ぐるみで実践するリスク ......id マネジメント手法としてのマインドフルネスの歴史 Butcher,Jim......ル・リーダーシップのすすめ 「マインドフルネスの母」からの教え 三宅 陽一郎......ー∥著 エレン・ランガー∥著 マインドフルネスは時代の要請から生まれた : 日本語版に寄せて 三宅 陽一郎...
PaperRecording MediaDigital図書障害者向け資料あり
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- Toc / Article...も仕事も大きく変わる 10秒のマインドフルネスは人生を変える 人生の質を下げ......つでもどこでも10秒でできる マインドフルネス瞑想入門 10秒マインドフルネス瞑想をマスターする 手順1 は......りの宣言 リラックス効果高まるマインドフルネス───── 胸式呼吸 頭も冴えてくるマインドフルネス───── 腹式呼吸 緊張がなくなるマインドフルネス───── 鼻を通る空気 繊細さほとばしるマインドフルネス──── 指の感覚 集中力を復活させるマインドフルネス──── 物を拾う より美味しく味わうマインドフルネス──── 食べる 重力を感じるマインドフルネス────── 立つ やれば癖になってくるマインドフルネス─── 左右の重心 身体目覚めるマインドフルネス─────── 前後の重心 新しい一歩を踏み出すマインドフルネス─── 歩く こわばりをゆるめるマインドフルネス─── 身体の一部 感情ほぐすマインドフルネス──────── 心の声を聴く 11秒めのマインドフルネスを始める 瞑想中のモヤモヤ「雑...... 一喜一憂しない 実践!10秒マインドフルネス マインドフルネスで感情をコントロールしよう や...... 第4章 こんなときに役立つ マインドフルネスを応用しよう あまり効果を感じないときの3つの理解 マインドフルネスな日記を始めよう 読書や映画鑑......操縦モードのせい ダイエットもマインドフルネス ゴルフは「今、ここ」で結果を出す 人に会う時の緊急用マイン...
- Author introduction...。45年の瞑想歴、30年以上のマインドフルネス瞑想の実践から、日常生活のなかで手軽にマインドフルネスを習得できる方法を提案、心理学......悩みを解決している。著書には『マインドフルネスの教科書』『マインドフルネス「人間関係」の教科書』(ともに...... 出版)、『怒りにとらわれないマインドフルネス』(大和書房)などがある。 公式ブログ:心のトリセツ研究所 ...
- Subject Heading瞑想 マインドフルネス
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- Summary, etc.この本は、集中力の向上を目指す現代人へ向けたガイドです。禅とマインドフルネスの古典的な教えと現代的な実践方......磨く手助けをします。禅の哲学とマインドフルネスの具体的な実践を通じて、心の平......ビジネスパーソンに向けた、禅・マインドフルネスによる心の整え方、集中力を発揮するための実践的なツールと戦略...
- Subject Heading禅 マインドフルネス
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- Summary, etc....で自分を変える心と身体の習慣。マインドフルネスの実践入門書として、世界24言語以上に翻訳されている名著! ...
- Author introduction...慈しみの心』『今日からはじめるマインドフルネス――心と身体を調える8週間プログラム』(以上、春秋社)、『マインドフルネスを越えて――集中と気づきの正し......せの実践』『親と子どものためのマインドフルネス(CD付)』『アチャン・チャー法話集』など多数ある。月刊誌『...
- Subject Heading瞑想 マインドフルネス
PaperRecording MediaDigital図書障害者向け資料あり
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- Summary, etc.マインドフルネスによっていかに幸福に生きられる......学者・茂木健一郎が解説する。 マインドフルネスとは何か、どのようにして行えば......で本書が提案するのが 茂木式 マインドフルネス です。本書では、マインドフルネスとは何か、どのようにして行えば......から丁寧に解説します。第1章 マインドフルネスの本質第2章 マインドフルネスがもたらしてくれるもの第3章 マインドフルネスで脳とカラダはどう変わるのか?第4章 実践! 茂木式マインドフルネス第5章 人生が変わるマインドフルネス
- Subject Heading精神衛生 マインドフルネス
- Note (General)「脳を鍛える茂木式マインドフルネス」(世界文化クリエイティブ 2017年刊)の改題
Digital博士論文障害者向け資料あり
National Diet Library
Paper図書
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- Toc / Article...CHAPTER5 五感の発動とマインドフルネス CHAPTER6 カウンセリ......感動/金子健二先生との出会い/マインドフルネス探求/木村伸先生との出会い/クリニックとアールブリュー おわ...
- Summary, etc....こと、自身のライフワークであるマインドフルネス研究の観点から「五感による感じとり」をキーワードに、アートの...
Paper図書児童書
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- Summary, etc.子どものかんしゃく、いらいら、はしゃぎすぎで困ったときに…。心が静まる「子どものためのマインドフルネス」絵本!
- Subject Headingマインドフルネス
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- Summary, etc.たった1分「本当に大切なもの」を取り戻すマインドフルネス 人生の選択は大小を問わず「感情」が土台にあります。本書のゴ...
- Subject Headingマインドフルネス
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- Author introduction...仏教翻訳家。共訳書『呼吸によるマインドフルネス』(サンガ)。タイ在住。 1963年、愛媛県生まれ。立命館大...
- Subject Headingスピリチュアルケア マインドフルネス
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- Toc / Article...知るものはダイエットを制す “マインドフルネス”って何? 第4章 食べ方改革! マインドフルネス・ダイエットとは ついに登場!!“マインドフルネス・ダイエット” 鉄則I:空腹感......サイズの時間です 強い味方! マインドフルネス・ダイエット記録シート ひと休......人,集合ー! 第5章 実践! マインドフルネス・ダイエット 食べ物とうまく付......マインドフル呼吸瞑想 第7章 マインドフルネス・ダイエットを生活に溶け込ませ......睡眠を取ろう 第11章 日本のマインドフルネス? 大正時代より受け継がれる「......活の知恵」 コラム:森田療法とマインドフルネス エピローグ 鉄則Ⅰ:空腹感をチェックすべし 鉄則Ⅱ:五感で...
- Summary, etc....運動』という常識にとらわれず、マインドフルネス・ダイエットを実践してみよう。マインドフルネス・ダイエットには2つの鉄則がある。「空腹感をチェックする」「...
- Subject Heading痩身法 マインドフルネス
PaperRecording Media雑誌
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- Author Heading日本マインドフルネス精神療法協会
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- Toc / Article第一部 マインドフルネスのしくみのすべて マインドフルネスとは何か? マインドフルネスの効用 マインドフルネスの欠点とその欠点を克服するエクササイズ マインドフルネスの鍛え方 潜在意識と自己肯定感 マインドフルネスによる癒し マインドフルネスと身体 第一部のまとめ 第二部 マインドフルネスの実践のすべて 慈悲の瞑想 A......になるエクササイズ B:偶然のマインドフルネス体験を活かすエクササイズ マインドフルな自己肯定感強化法 マインドフルネスであるがままの自分に気付く 第三部 マインドフルネス体験 マインドフルネス体験 第四部 マインドフルネスQ&A マインドフルネスの効果
- Summary, etc.この一冊ですべてがわかる!!『マインドフルネス』を知りたい、身につけたい方、必読の書。ベストセラーが新版と...
- Author introduction“マインドフルネスで幸せになる”“マインドフルネスで幸せな社会を創る” をミッシ......」代表 精神科医・医学博士 マインドフルネス実践家・日本キネシオロジー学院......、40年の瞑想歴、20年以上のマインドフルネスの実践、そしてネガティブ思考を克服した自らの経験をもとにマインドフルネスの指導を開始し、ブログやフェイ......報発信をしている。 伝統的なマインドフルネス瞑想をもとに、日常生活のなかで手軽にマインドフルネスを習得できる画期的なプログラム......ィブになる! 心のトリセツ流・マインドフルネス入門」を開発する。そのほか、マインドフルネスとアサーション、傾聴を組み合わ......ュニケーション入門講座を指導。マインドフルネスに関する著書多数。
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- Summary, etc.絶望感は乗り越えられるか。多面的な視点で物事を見る、すなわちマインドフルネスで生きることができれば、心身の......な状況の時、そこを抜け出すにはマインドフルネスになれるかどうかが鍵だと説き、そのようになるための方策も紹介...
- Subject Headingマインドフルネス 感情
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- Toc / Article...カニズム:引き金・行動・報酬 マインドフルネスという解決策 私のストーリー マインドフルネスを習得して変わったこと アディクションとマインドフルネス マインドフルネスのみでアディクションはよくなる......められない! を手放すのになぜマインドフルネスが効果的なのか 2-1 マインドフルネスとアディクション マインドフルネスが意味するもの 歴史的背景につ......て アディクションを抱える人にマインドフルネスを教えるということ 2-2 ア......と自動操縦モード 2-3 なぜマインドフルネスが「やめられない行動」に効果的......MBRPについてのエビデンス マインドフルネスと行動変容――マインドフル自己......関連プロセスについて 第3章 マインドフルネスとは 3-1 マインドフルネスと自動操縦 【エクササイズ】マインドフルネスとは? マインドフルネスの定義 自動操縦モード 【エク......図を確認する 【エクササイズ】マインドフルネスとは? 動画で見てみよう 3-2 マインドフルネスにまつわる誤解 3-3 マインドフルネスを実践するうえでの心構え 3-4 マインドフルネスを実践するうえでの安全ガイド ......よう 【瞑想】呼吸瞑想:基本のマインドフルネス バリエーション:呼吸を数える......慈悲 8-2 日常生活におけるマインドフルネス 【エクササイズ】マインドフルネスを取り入れる活動を決めよう 【エクササイズ】マインドフル・イ...
- Author introduction公認心理師・臨床心理士・マインドフルネス講師。 1999年慶應義塾大学......019年アディクションに対するマインドフルネス(MBRP)の講師養成講座(UCSDマインドフルネスセンター主催)、2022年マイ......n主催)を修了。2019年よりマインドフルネス心理臨床センター代表。 精神科医。 1993年慶應義塾大学文...
- Subject Heading依存 マインドフルネス
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- Toc / Article1章 なぜ、マインドフルネスが健康に良いの? 2章 マインドレスが病気を作る 3章 基本...
- Author introduction...(株)マインドフルヘルス代表 マインドフルネス、well-being、栄養、運動、睡眠、脱依存、習慣化とい...
- Subject Heading健康法 マインドフルネス
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- Toc / Articleはじめに 第1部 マインドフルネスってなんだろう【SIMT基礎編】 1 マインドフルネスとは 2 私のうつ病体験から生まれた 3 マインドフルネス心理療法SIMTとは 4 他のマインドフルネスとの違い 5 SIMTで何が変......進め方 第2部 今日から始めるマインドフルネス【SIMT実践編】 レッスン1 呼吸法から始めよう レッスン...
- Summary, etc.マインドフルネス心理療法でうつ・不安症に悩む人......─。宗教的アプローチに頼らず、マインドフルネス実践を通してその極意を伝える。今、生きるのがつらい人の救いに...
- Author introduction1945年生まれ。特定非営利活動法人マインドフルネス総合研究所代表。自己洞察瞑想療......つを坐禅で治した経験をもとに、マインドフルネス心理療法としての「自己洞察瞑想......。著書に『うつ・不安障害を治すマインドフルネス』(佼成出版社)などがある。