検索結果 10,423 件
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- 要約等ながめるだけで「筋肉の動き方」「筋肉どうしのつながり」がわかる！......学の書！「足のつながり」「大殿筋のつながり」など、各部位のつながりを知り、人体の仕組み知るこ...
- 著者紹介...＠ryo_kimata）にて「筋肉のつながり」イラストを定期的に投稿しており、そのわかりやす...
- 件名筋肉
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- 要約等人体を走る筋膜経線によって、姿勢制御や運動......解説したテキストの改訂第4版。筋膜のつながりとその驚くべき機能が明らかになる。2019年より...
- 件名運動療法 筋膜 筋肉
- 典拠情報（件名/「を見よ」参照）Exercise therapy 筋外膜 筋 Fasciae (Anatomy) Muscles
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- 目次・記事1時間目 体を動かす筋肉 STEP1 筋肉ってすごい ！ 健康の鍵を握るのは筋肉！ 筋肉の種類は大きく分けて三つ 体重よりも筋肉の割合が大事 筋肉は第二の心臓とよばれている！......TEP2 体を動かすいろいろな筋肉 全身には600以上の筋肉がある！ 上半身の筋肉 分厚い胸板「大胸筋」 シックスパック「腹直筋」 脇腹の筋肉は三層構造 下半身の筋肉 最大の筋肉「大腿四頭筋」 ユニークな名前の筋肉「ハムストリング」 単独では人体最大！ お尻の筋肉「大殿筋」 ふくらはぎの筋肉は力が強い 顔～首の筋肉 笑ったり泣いたり「顔面表情筋」 実は側頭部にまで広がっている「咀嚼筋」 頭を支え，首を前後に動かし，物を飲み込む首の筋肉 上腕·前腕·手指の筋肉 上腕を代表する筋肉 上腕二頭筋と上腕三頭筋 筋肉の動きはフクザツ① ひじの屈......アタックナンバーワン！ 前腕の筋肉 筋肉の動きはフクザツ② 手首をひねる？ 体が動くのは，筋肉が関節を動かすから STEP3 筋肉がはたらくしくみ 筋肉は，縮むことによって力を発揮する 筋肉は，「筋線維」でできている！ 性質がちがう2 種類の筋線維 筋線維の数は胎児期に決まる 筋線維は傷つくことで成長する 筋肉の中には感覚器がある！ 筋線維は筋肉の成長を抑える物質を分泌している!? 筋肉を動かすエネルギーの源「AT......久力」と「耐久力」 偉人伝① 筋肉収縮のメカニズムを発見，アルベルト·フォン· セント＝ジェ...
- 件名筋肉
- 典拠情報（件名/「を見よ」参照）筋 Muscles
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- 目次・記事はじめに 第1講 筋肉の役割とは？ 第2講 熱産生......運動に関わる4大要素 第6講 筋肉はどんな仕組みで動く？（エンジン編） 第7講 筋肉はどんな仕組みで動く？（エンジン編①） 第8講 筋肉はどんな仕組みで動く？（エンジン編②） 第9講 筋収縮の仕組み① 専門用語の解説 第10講 筋収縮の仕組み② 屈筋と伸筋の特性 第11講 4つの筋収縮形態 第12講 「等尺性随意最大筋力」の測定 第13講 「等張性短縮速度」「等速性筋力」の測定 第14講 「1RM筋力」の測定 第15講 「短縮性......」と「伸張性収縮」 第16講 筋収縮と筋線維の動員 第17講 筋肉の動的特性「力-速度関係」① 第18講 筋肉の動的特性「力-速度関係」②......伸張性収縮の仕組み 第20講 筋肉の静的特性「長さ-張力関係」......ワーを高めるには？ 第27講 筋トレ効果をパワーにつなげるには？ 第28講 筋肉の熱効率 第29講 筋肉の活動を支配する「運動単位」......単位の働き方 第32講 「最大筋力」を決定する要素 第33講 「サイズの原理」 第34講 筋線維タイプの分類① ミオシンの違いによる分類 第35講 筋線維タイプの分類② 代謝経路による分類 第36講 筋線維タイプの性質の違いは何で決......イズの原理」の例外 第38講 筋線維タイプのシフト① 環境による移行 第39講 筋線維タイプのシフト② トレーニングによる移行 第40講 筋線...
- 著者紹介...学博士。力学的環境に対する骨格筋の適応のメカニズム、およびその......いて研究している。日本随一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも活躍。著書は『筋肉まるわかり大事典』『トレーニング・メソッド』『トレーニング...
- 件名筋肉
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- 目次・記事0. 序：身体運動を生み出す筋の構造と機能 0.1 人間の発揮するカ「筋力」を測定することの意味 0.2 人体筋の機能を測ることの意義 0.3 「人体筋の科学」と「身体教養」 0.4......書の内容－ヒト身体運動における筋の役割 1. 骨格筋の解剖と生理 1.1 骨格筋の解剖学的基礎 1.2 筋の生理学的基礎 2. 骨格筋の機能を決定する形態学的要因 2.1 骨格筋の形状と機能 2.2 腱の構造......機能 2.3 身体運動における筋の機能を決定する構造的因子 3. 筋の代謝と筋線維組成 3.1 筋線維組成とトレーニング 3.2......の遺伝子発現調節機構 3.4 筋収縮と循環調節 3.5 微小循......とからみる乳酸の代謝 3.7 筋疲労 4. 筋を活動させる神経機序 4.1 筋活動を制御する中枢神経機構 4......的複合運動の指令機構 4.4 筋活動の適切な指令量を決定する機......‐到達運動の計算理論 4.5 筋活動の適切な指令書を決定する機......自律歩行達成する仕組み 5. 筋収縮の効率 5.1 筋収縮の効率の定義 5.2 効率......としての効率の捉え方 5.6 筋張力から身体外力ヘの変換 6. 筋と環境 6.1 運動による骨格筋肥大と不活動による筋萎縮の機構 6.2 筋力にみられる加齢変化 6.3 筋の男女差と人種差 6.4 ベットレストと筋力 6.5 筋と高所・低酸素環境 6.6 筋と宇宙 7. 筋...
- 件名筋肉
- 典拠情報（件名/「を見よ」参照）筋 Muscles
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- 目次・記事第１章 筋肉・骨について知る 筋肉と骨の役割 加齢による筋肉の変化、筋肉と筋力 加齢による骨の変化、骨粗鬆......１００歳まで歩ける必要最小限の筋トレ 脚を鍛えて転倒予防 筋トレ前後に行う３種類のストレッチ 基本となる４種類の筋トレ 筋活のためのトレーニングは骨活に......のトレーニング 第３章 ヨガで筋活・骨活の効果を高める 筋活・骨活＋ヨガ 呼吸でお腹を強......安定させる ヨガの心理的効果 筋活・骨活で、こころにも活気を！......たらすさまざまな効果 第４章 筋活・骨活の効果を上げる食事学 筋肉の回復のために気をつけたいこと 筋肉とたんぱく質の関係 骨を守る食事法 筋肉や骨によい栄養素のおすすめのとり方
- 要約等３種類のストレッチと４種類の筋トレを１週間に３回やるだけで、足のチカラが強くなる！ヨガの呼...
- 件名筋肉 ストレッチング 筋力トレーニング
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- 件名筋力トレーニング
- 典拠情報（件名/「を見よ」参照）筋トレ
- 典拠情報（件名/「をも見よ」参照）運動医学 トレーニング (スポーツ) ウエイトトレーニング 筋力
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- 目次・記事１ 筋肉のしくみ 筋肉とは何か 筋肉の種類 筋線維 ① 筋線維 ② 速筋線維と遅筋線維 全身の筋肉 ① 全身の筋肉 ② 筋肉痛 筋感覚 筋肉と血流 COLUMN 筋肉の名称 骨格筋を動かすエネルギー ミトコンド......N ミオスタチン ２ 頭と首の筋肉 頭と首の主な筋肉 表情筋 まぶたの筋肉 眼球を動かす筋肉 毛様体 COLUMN 視力を上げるトレーニング 耳の筋肉 あごの筋肉 首の筋肉 ① 首の筋肉 ② COLUMN ストレー...... 首のストレッチ ３ 腕と手の筋肉 腕と手の主な筋肉 関節を曲げるしくみ 関節 肩の筋肉 COLUMN 三角筋のトレーニングとストレッチ 肩こり 上腕の筋肉 前腕の筋肉 COLUMN 腕のトレーニ......N タンパク質の適切な量 手の筋肉 回内と回外 COLUMN ......説になった怪力たち ４ 胴体の筋肉 胴体の主な筋肉 胸の筋肉 COLUMN 大胸筋のトレーニング 腹の筋肉 脇腹の筋肉 COLUMN お腹のトレーニング 背中の筋肉 ① 背中の筋肉 ② COLUMN 背中のトレーニング 腰の筋肉 COLUMN 腰のトレーニ......組成計のしくみ ５ 足とお尻の筋肉 足とお尻の主な筋肉 尻の筋肉 COLUMN お尻と股関節のストレッチ 太ももの筋肉 ① 太ももの筋肉 ② COLUMN 太ももの......N 太もものストレッチ すねの筋肉 ふくらはぎの筋肉 アキレス腱 足の筋肉 COLUMN ウ...
- 件名筋肉
- 典拠情報（件名/「を見よ」参照）筋 Muscles
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- 目次・記事...序文 序章 第1章 「身」から筋肉へ 事の始め レオナルドとア......放射線画像技術の登場 第2章 筋肉から分子へ チーズから線維へ......ハンガリーの戦時中の紆余曲折 筋収縮における第三のタンパク質の...... 神経インパルスの登場 神経と筋肉の間の化学的媒介へ ユニヴァ......ルシウムの登場 ここでちょっと筋原線維の構造に戻ろう 第4章 ......場 今日・・・ 第5章 これも筋肉，あれも筋肉 牡蠣とハエ 事象を単純化する見方に対抗して 赤筋と白筋 ヒトの筋病理学へちょっと寄り道 多様性......・ 序列について少し述べよう 筋肉はまた他の事態を引き起こす・...... ドアを開けて 意識にのぼる「筋肉」の感覚？ 優美さと過剰 第......と末梢神経もとても脆い 神経と筋肉の間の伝達が滞る 筋線維の働きが悪くなるとき 筋線維そのものがもはや従わないと......：サルペトリエール病院 進行性筋萎縮症 デュシェンヌ型筋ジストロフィーの誕生 進行性筋萎縮症への回帰とジャン＝マルタン・シャルコー 進行性筋萎縮症への二度目の回帰――ラン......ーヌ ハイデルベルグのほうへ 筋病理学の黄金時代と暗黒時代 第......点 ペトリ皿の中に見えるもの 筋肉が作られる場所 胚では，少し......組織化について では心臓は？ 筋線維の増殖と分化 筋節の組織化 筋原線維の成り立ち：多様性への新......えるとき 破壊から自然修復へ 筋の再生 責任者を発見：筋衛星細胞 細胞培養への回帰：最初の移...
- 件名筋肉
- 典拠情報（件名/「を見よ」参照）筋 Muscles
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- 要約等人間存在の原点にして運動制御理論の革新的存在「二関節筋」を洞察した著者渾身の作人間存......でもある二の腕の力こぶ「二関節筋」。本書は進化史から紐解く二関節筋のルーツの話を端緒に、最新の知......ベースの考え方に代わり、二関節筋装備の協調制御システムによる力学体系に基づいた考え方をすべき...
- 件名筋肉
- 典拠情報（件名/「を見よ」参照）筋 Muscles
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- 目次・記事ＰＡＲＴ１ 女性の老後には筋トレが欠かせない――将来の不安を解決する 筋肉には、体を若返らせるタイムマシンの力がある 筋トレをする人は10年後、20年......マネープランだけでなく、老後の筋肉量プランも大切 女性が男性よ......ネさんも50代……老けてるのは筋トレをしてないせいだった！？ ......る 「ぴんぴんころり」は日々の筋トレ次第とくに下半身を大切に！......いためにいまから鍛えておくべき筋肉とは 筋肉の「大黒柱」を太くすると、眠......ように、いまから鍛えておくべき筋肉トップ５ ＰＡＲＴ２ 筋肉を動かす女性は「一生病気知ら......疲れやすい」「疲れにくい」は、筋肉量で決まってくる 「駅の階段......るとハァハァと息切れする」は、筋トレで治せる！ 「最近つまずきやすくなった」は筋肉が発するＳＯＳ 筋トレだけでなく「有酸素運動」も......で１日平均７０００歩は歩こう 筋肉量の低下は「歩くスピード」に現われる 体が硬くなるのは、筋肉がサビついた証拠だった 糖尿病は、じつは「筋肉減少病」だった！ 血糖値を安定させるには薬を飲むよりも筋トレをするほうが有効だった 女......のがん死因トップ・大腸がんは、筋トレをしている人には少ない 筋肉は「腰痛」「ひざ痛」を防ぐ最良のコルセット 筋トレをしていれば、骨がスカスカになる心配なし！ 筋トレをがんばれば、「健康ホルモ......くさん分泌される ＰＡＲＴ３ 筋トレをする女性はいつまでも美しい――美容の不安を解決する 筋...
- 著者紹介...きり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい』（飛鳥新社）、『筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由...
- 件名筋力トレーニング
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- 目次・記事第1章 筋力トレーニングによる疾病・障害......で強靱な骨盤帯を作る 1.4 筋力強化だけではスポーツ復帰でき......ーニングの理論と応用 2.1 筋発揮張力維持スロー法の開発 2......法の実施上のポイント 第3章 筋力トレーニングの実践 重要な種......グ デクライン・シットアップ 筋力トレーニング種目のビッグ3と......ティックトレーニング 4.4 筋トレと補助のコツ 第5章 トレ......ログラムの処方と工夫 5.5 筋肉づくり体操の処方
- 要約等...ど、多角的な視点で基礎を説く「筋トレのバイブル」。子どもやお年寄りのトレーニングでの注意点に...
- 件名筋力トレーニング
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- 要約等◇大人気！ 筋肉系YouTuberコンビの読むプロテイン◇ 登録者数約40万人超の筋トレYouTubeｒ「まめたま」が著す、人生を悩みを解決する筋トレの極意を紹介
- 著者紹介登録者数50万人超の『まめたまの筋トレ日記』の筋トレコンビYouTuber。「......っこいい自分へ！」をテーマに、筋トレ、ダイエット、ライフスタイ......リガリで自信がなかった2人が、筋トレを通じて人生が一変。早稲田大学卒業後、3年間会社員を経て...
- 件名筋力トレーニング
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- 目次・記事１ 筋肉とは，何だろうか 筋肉とは人生! 人体は，筋肉でできている たとえ体重が軽くても，筋肉が少なければダメ 筋肉は，ちぢむのが使命。自らのび......の力こぶをつくるのは，上腕二頭筋 足の大腿四頭筋は，ヒトの最大の筋肉 厚い胸板は，大胸筋がつくる 笑ったり怒ったりするにも，筋肉が必要 コラム 筋肉の声は聞ける 4コマ ガルバーニの発見 4コマ 筋肉の電気はある! ２ 筋肉は，今すぐきたえられる 線維の中にまた線維。これが筋肉の構造! 筋原線維は，2種類の線維ががっちりスクラム 筋肉をきたえる，すなわち筋線維を太くする コラム 博士!......! キン消しって何? 効率よく筋肉をふやすなら，速筋をきたえるべし! 軽い負荷でき......下半身を総合強化 コラム 「腹筋がカニの裏!」 まだまだある! 今すぐできる筋肉トレーニング 4コマ キュー......となる分野でも功績を残す ３ 筋肉のお手入れ方法 きたえた筋肉にご褒美! 高タンパク質な食事 筋肉がつくと，糖尿病にもなりにくくなる 筋肉が多い人は，死亡率が低いという統計も 年をとったら，筋肉の減少に要注意 コラム 博士! 教えて!! 草食なのに筋肉ムキムキ? 筋肉痛を防ぐなら，運動前日までに......るって何? コラム 寝ちがえ 筋肉をのばして，しなやかな体にな......グ 4コマ セント＝ジェルジの筋収縮 4コマ ミスから生まれた発見 ４ アスリートの筋肉 スタートダッシュを支える，尻と太もも，腰の筋肉 長くてか...
- 件名筋肉
- 典拠情報（件名/「を見よ」参照）筋 Muscles
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- 目次・記事... chapter２ 負荷強度と筋肥大効果の関係を再考する① chapter３ 負荷強度と筋肥大効果の関係を再考する② c......pter５ トレーニング容量と筋肥大効果：何セット行うのがベス......長期プログラムへのヒント： ①筋再生系と「筋メモリー」 chapter９ 長期プログラムへのヒント：②「筋メモリー」をピリオダイゼーショ......ter10 トレーニングによる筋肥大に関わる新規メカニズム：①......ter11 トレーニングによる筋肥大に関わる新規メカニズム：②...... final chapter 筋タンパク質代謝の観点でみたレジスタンストレーニングプログラム
- 要約等...か？最先端の研究成果をもとに、筋力トレーニングをめぐる疑問に答えるトレーニング愛好者、必読の...
- 著者紹介...フォード大学）。身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学を専門に、力学的環境に対する骨格筋の適応のメカニズム、及びその応......運動生理学入門』（ＮＡＰ）、『筋肉まるわかり大事典（1、2）』......ベースボール・マガジン社)、『筋肉学入門』(講談社)、『スロトレ完全版』（高橋書店）など多数...
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- 件名筋力トレーニング 骨格筋
- 典拠情報（件名/「を見よ」参照）筋トレ
- 典拠情報（件名/「をも見よ」参照）運動医学 骨格 トレーニング (スポーツ) ウエイトトレーニング 筋力 筋肉
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- 件名筋萎縮
- 典拠情報（件名/「を見よ」参照）筋萎縮症 Muscular atrophy
- 典拠情報（件名/「をも見よ」参照）筋肉 進行性筋萎縮症
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- 要約等...ジム経営のマッチョ社長が教える筋トレの全メリット 体のこと、心......ジム経営のマッチョ社長が教える筋トレの全メリット
- 著者紹介...場は多岐にわたる。 著書に『老筋トレ』（法研）、『はいはいエクササイズ』（ベストセラーズ）、...
- 件名筋力トレーニング
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- 要約等主にスポーツやフィットネス分野におけるトレーナーやトレーニーを対象に、スポーツ動作、筋力トレーニング、 ストレッチングなど、実際に自分の体を動かすための筋肉を取り上げ、そのしくみや働きを解説。
- 件名筋肉 筋力トレーニング ストレッチング
- 典拠情報（件名/「を見よ」参照）筋 筋トレ ストレッチ体操 Muscles ストレッチ (スポーツ...
紙記録メディアデジタル図書障害者向け資料あり
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- 要約等...塾」代表による、施術につながる筋肉と骨のテキスト。施術のポイン......載。 初心者セラピスト、難解な筋肉の学びでつまずいてしまった方......本書を読めばこう改善します！〇筋肉の勉強が継続できるように〇お......期に対応ができるハードルの高い筋肉の学び。「勉強しなければ！」......る「図と解説が直感で理解できる筋肉解説本」です。理学療法士、作......ジ師、など各種セラピストから、筋肉について学びたい一般の方も必......主な骨格の場所知っておこう主な筋肉の場所【序章】セラピストが意識したい骨格と筋肉【第1章】頭部にある骨格と筋肉【第2章】頚部にある骨格と筋肉【第3章】上肢にある骨格と筋肉【第4章】胸部にある骨格と筋肉【第5章】腹部・骨盤部にある骨格と筋肉【第6章】背部にある骨格と筋肉【第7章】下肢にある骨格と筋肉【第8章】下肢にある骨格と筋肉（その2）【第9章】骨格筋穴埋めドリル 初心者セラピスト、難解な筋肉の学びでつまずいてしまった方......る『図と解説が直感で理解できる筋肉解説本』 です。具体的に「なぜ筋肉が必要なのか？」をきちんと説明できますか？ハードルの高い筋肉の学び。「勉強しなければ! ......験を詰め込んだ、施術につながる筋肉の教科書です。本書を読めばこう改善します!〇筋肉の勉強が継続できるように〇お......ジ師、など各種セラピストから、筋肉について学びたい一般の方も必携です!
- 件名筋肉 骨
- 典拠情報（件名/「を見よ」参照）筋 軟骨 Muscles Bone