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- 目次・記事第1章『園部式歩行』は最高のボディメンテナンス ......テナンスの重要性 4.『園部式歩行』のために何が大切なのか 5........自分の状態に合わせた『園部式歩行』 2.体が硬くなることの影響......を予防しよう! 第4章『園部式歩行』でいつまでも健康で長生き! 1.継続こそが健康の源 2.効...
- 要約等歩行こそ最高のボディメンテナンス
- 著者紹介...多く手掛ける。身体の運動連鎖や歩行に関する研究および文献多数。著書多数。専門家からの評価も高く...
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- 目次・記事...洋医学と東洋医学の違いと壁 ・歩行が重要な4つの理由(筋肉・神経......ループ ・健康で長生きは目的、歩行はプロセス ・歩行しないことで実際に起こった老化の加速 【第2章】なぜ歩行で全ての問題が解決できるのか ......土台の歪みが不調を生む ・二足歩行の構造的弱点 ・痛みが悪ではな......力の関係性 ・成長段階から見る歩行の重要性 ・正しい歩行は協調的な運動連鎖をリメイクで......体の不調は改善できる ・日々の歩行を変えることで健康寿命は伸びる......8種類 ① ペタペタ型(アヒル歩行) ② ペンギン型(よちよち歩行) ③ フラフラ型(酩酊歩行) ④ トコトコ型(小刻み歩行) ⑤ ズリズリ型(引きずり歩行) ⑥ グルグル型(ぶん回し歩行) ⑦ ニワトリ型(鶏歩、下垂......型(間欠性跛行) ・それぞれの歩行の原因や引き起こしやすい痛みと修正法 ・年齢による姿勢と歩行の変化 【第5章】チェックテス......なくできる! これが「不老長寿歩行」! ・左右のバランスが重要 ・感覚の閾値レベルを変える ・歩行バランスをチェックする「静的テ......ト:閉眼足踏み) ・「不老長寿歩行」とは「タンデム歩行(継ぎ足歩行)& つま先上げ」 ・この7ステップで「不老長寿歩行」はマスターできる! ① 自分の歩行の分類を知る ② 正しい姿勢の......ウィングフェーズ ・「不老長寿歩行」の効果と注意点 ・効果を増大させる要素 【第6章】「不老長...
- 件名歩行 健康法
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- 目次・記事1.歩行を運動に変える ~日常歩行を見直して、運動不足を解消しよ...... ~生涯自分の足で歩くために:歩行研究からわかったこと
- 要約等歩行研究を続ける医学博士が、国内外の運動指針に沿った歩行と運動を提案。職場や地域での健康づくり・転倒災害防止・ウォー...
- 著者紹介歩行開発研究所所長・京都大学非常勤講師・医学博士。 歩行研究で日本バイオメカニクス学会......ーエクササイズウォーキング」「歩行老化のサイン」を考案し、新聞・......人生100年時代に向けて「自立歩行の維持・回復」「健康寿命をのば......書『老化予防のウォーキング』(歩行開発研究所)ほか多数。
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- 要約等日常診療で診る患者さんの歩行・歩容をよく観察すると、思いがけない疾患が見えてくる。平易な...
- 件名神経病学 歩行
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- 目次・記事第1章 歩行の運動学と運動力学 第2章 歩行における筋機能 第3章 歩行の制御と神経科学 第4章 正常メカニズムの破綻と異常歩行の運動学
- 件名理学療法 歩行
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- 目次・記事...「3D」で歩く世界標準と日本的歩行との4つの違い 第2章 美しく......「3D」で歩く世界標準と日本的歩行との4つの違い 第2章 美しく歩けば体が変わる、健康になる ...
- 件名歩行 健康法