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- 目次・記事... 理由01 レントゲンだけでは腰痛の原因はわからない 理由02 ......法が立てられな 理由03 薬で腰痛は治らない 理由04 手術で腰痛が治るとは限らない 理由05 ......歳だから仕方ない」「心因性」は腰痛の原因にはならない 第2章 リ......年歩き続けるための4つの心得 腰痛を手放して望んでいた日常と未来を取り戻す 心得01 とにかく...
- 要約等腰痛は自分が治すもの。痛み改善のスペシャリストが、坐骨神経痛、腰...
- 件名腰痛
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- 目次・記事...２ どうして腰が痛くなるの？ 腰痛の基礎知識 PART３ 腰の痛みがなくなる方法を教えて！ 腰痛を自分で治す！ 特効ルール P......つもの献立から1品替えるだけ 腰痛改善のおいしいレシピ
- 要約等腰痛をよくする方法はこれ１冊！ つらい痛みやしびれを改善する体操...
- 著者紹介...講師。柔道整復師。 整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を活かし、腰・首・肩・ひざ...
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- 要約等腰痛は外来でよくみられる症状のひとつだが、「腰痛診療ってむずかしい」と感じたこ......、原因や症状の多様性、非特異的腰痛が少なからず存在している点にある。著者の長年にわたる腰痛診療を通して得られた深く、幅広い知見を、わかりやすく解説する...
- 件名腰痛
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- 要約等千葉大整形外科のエキスパートが様々な腰痛改善法を教えます。本書を読めば「あなたの痛み」に最適なアプロ...
- 著者紹介...学附属病院長。一般社団法人日本腰痛学会理事長。一般社団法人国立大......、2024年より現職。椎間板性腰痛をメインテーマに、抗サイトカイン療法による慢性腰痛治療に関する研究に従事。低侵襲腰椎手術を中心とした脊椎手術に...
- 件名腰痛
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- 目次・記事...がある方 Chapter 2：腰痛の原因を自分で探してみよう ・......つ Chapter 3：自分の腰痛のセルフケアをしてみよう ・あ......ルフケア Chapter 4：腰痛を予防する習慣を身につけよう ......かり出す Chapter 5：腰痛のタイプを知り、もっと深く理解しよう ・あなたの腰痛に合わせた、最適な対策を選ぶために ・椎間関節性腰痛の特徴 ・仙腸関節性腰痛の特徴 ・椎間板性腰痛の特徴 ・筋・筋膜性腰痛の特徴 おわりに
- 要約等その腰痛、『性格』があるって知っていましたか？」
- 著者紹介...教育を通じて、これまで数多くの腰痛患者と向き合ってきた。痛みの原......【主な著書】 成田崇矢の臨床 腰痛 （運動と医学の出版社刊） 脊柱理学療法マネジメント （メジ...
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- 要約等腰痛は、日本人の8割以上が一生のう......通っても治らないなど、慢性的な腰痛に悩んでいる人は少なくありません。腰痛は、腰そのものが悪いから起こる......果として腰が痛み始めるのです。腰痛を改善するためには、まず強張っ......筋肉をゆるめることが必要です。腰痛に長く苦しんでいる間に忘れてし......した独自の寝方をするのが、この腰痛リカバリーの特徴です。本書では......ロが、1日たった3分行うだけで腰痛が劇的に改善する方法を紹介！寝......感じることができます。慢性的な腰痛から解放され、快適で、健康的で、豊かな日々を手に入れるきっか...
- 件名腰痛 体操
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- 要約等...までの経験を通して私が見つけた腰痛の本当の原因と、その解決方法を......たいと思い執筆しました。 「腰痛」と一言で言ってもその症状は千...... そして、これらへの施術こそが腰痛を根本的に治す秘訣だったのです。 また、腰痛はこれらの原因が複雑に絡まりあ......のですが、その症状の出方から、腰痛は４つのタイプに分類できること......した。 本書ではこの４タイプの腰痛を知って頂き、その自己診断と自......もできるようにまとめました。 腰痛で苦しんでいる方々のお役に立てれば幸いです。
- 件名腰痛
- 原資料等に関する注記「1日3分の自己療法で腰痛は治る!」(2015年刊)の改題
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- 目次・記事まえがき 「腰痛」がよくなれば全身が健康になる......はなく、あなたの力 第１章 「腰痛」になる原因はこれだ！ コラム ゴルフ腰痛 第２章 腰痛を引き起こす「５つの原因」 コ......の賢い活用法 第３章 つらい「腰痛」を改善する！ ７つのエクササ......お勧めしない理由 エピローグ 腰痛が消えると人生が好転した！ あとがき
- 要約等豊富なイラストとQRコードからの動画で、だれでも簡単にできる腰痛に効く7つエクササイズと特効ツボでつらい腰痛にさようなら。のべ20万以上の......させてきた鍼灸師が教える究極の腰痛予防・改善法！
- 著者紹介頭痛、肩こり、腰痛の駆け込み寺 鍼林浴院長。 鍼灸師、整体師。品川区鍼灸師会...
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- 目次・記事第1章 腰痛の考え方のパラダイムシフト集 ......どこでも気楽に適当に コラム 腰痛体操・少し上級編 第2章 腰痛や痛みに関するtips集─患者......ビリテーションとは？ 第3章 腰痛の基礎知識 コラム 湿布の歴史......4章 見逃してはならない危険な腰痛─ red flagsに注意 ......には閾値がある 第5章 筆者の腰痛の考え方と治療法 コラム 湿布でかぶれるのはなぜ？ 第6章 腰痛の診察法─問診と診察の重要性 ......の適正頻度 第10章 代表的な腰痛疾患・たまにしかないが知ってお......くり腰は予防できる 第11章 腰痛と労働 コラム 寒くなると，痛......12章 産業医が知っておくべき腰痛の考え方と対応法，そして専門医......したほうがよいとき 付録 私の腰痛35年史 整形外科医が腰の手術を受けたら〜2回の手術の体験談
- 要約等◆ 整形外科以外の一般外来やクリニック等でも診る機会の多い腰痛について、知っておきたい知識を......く解説。◆ アップデートされた腰痛に関する知見から鎮痛薬の考え方......災で一番多い原因・疾患でもある腰痛。本書には腰痛対策のための具体的な職場の改善......ています。◆ 患者としても長年腰痛と付き合い、2度の手術も受けて......者ならではの視点で贈る本書は、腰痛の診療に携わるすべての先生に役立つ一冊です。
- 著者紹介...事典』（創元社，2014） 『腰痛はガンでなければ怖くない』（創元社，2015） 『知りたいこ...
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- 要約等腰痛は「動いて治す」！ 日々の攻めのトレーニング＆ストレッチで腰痛マネジメントすれば一生動けるカラダになる！
- 著者紹介...ク 院長 東京大学整形外科腰痛グループチーフを経て、東京大学......属病院の特任教授として第一線で腰痛治療と研究に長年従事。 現在は「慢性腰痛」や「ぎっくり腰」に加え「椎間......タ整形外科」で外来を担当。 腰痛治療のエキスパートとして、医師が選ぶベストドクター（BEST...
- 件名腰痛 体操
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- 目次・記事...セルフケア 第２章 仙腸関節性腰痛（左・右）のセルフチェック・セルフケア 第３章 椎間板性腰痛・椎間関節性腰痛のセルフチェック・セルフケア ...... どこが痛いのかよくわからない腰痛のセルフチェック・セルフケア
- 要約等原因不明の腰痛・坐骨神経痛（非特異的腰痛）も、この本の｢痛いゾーンチェック｣と｢セルフケア｣ですぐ治...
- 著者紹介...くり腰による坐骨神経痛)から、腰痛・足のシビレに悩む人の治療に特化。「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘ...
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- 要約等腰痛の原因から、「ズボラ筋」を目覚めさせる体操、日常生活の注意、...
- 著者紹介...、アスリートや一般の人に向けて腰痛予防の啓発に努めている。
- 件名腰痛 体操
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- 目次・記事PART Ⅰ．非特異的腰痛の診かた 1．非特異的腰痛の基本概念 2．非特異的腰痛のブロック療法 3．非特異的腰痛の薬物療法 4．非特異的腰痛の新しい画像診断―fMRI PART Ⅱ．非特異的腰痛の運動療法 1．運動療法の基本......ピラティスコントロロジー 6．腰痛術後ピラティス 7．シナジー理論とピラティス 8．徒手理学療...
- 件名腰痛
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- 要約等自分に合った解消法で、肩こり・腰痛から卒業しよう！国民病と言われて久しい「肩こり・腰痛」。マッサージ店に駆け込んで一......ただきたいのが、この「肩こり 腰痛 撃退 BOOK 増補版」です......自分に合った解消法で、肩こり・腰痛から卒業しよう！国民病と言われて久しい「肩こり・腰痛」。マッサージ店に駆け込んで一......ただきたいのが、この「肩こり 腰痛 撃退 BOOK 増補版」です......＊滞った血流を解消して肩こり・腰痛を治す＊いつでもどこでもできる......、太極拳＊正しい座り方を知って腰痛予防＊ストレッチクッションとフ......ど、さまざまな角度から肩こり・腰痛にアプローチ。さらにこの増補版......合った解消法で、手強い肩こり・腰痛を撃退しましょう。
- 件名肩こり 腰痛
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- 目次・記事...第二章 これでわかる！あなたの腰痛タイプ診断 第三章 たった1分でできる腰痛撃退体操 第四章 もう再発しない！1分間予防体操 第五章 腰痛よさようなら！1分間体操を続け......章 これだけは知っておきたい！腰痛対策のＱ＆Ａ
- 要約等座りすぎ腰痛の主な原因である腸腰筋にフォーカスし、１分程度で座りすぎ腰痛を自分で改善できる体操を紹介する。自分の腰痛タイプがわかるチェックテスト、腰痛対策のＱ&Ａも掲載。 腰痛の９割は腸腰筋から！ＴＶを見な......、あなたの身体に奇跡が起こる！腰痛治すなら、この一冊！
- 件名腰痛 体操
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- 目次・記事第１章 これが腰痛発生のメカニズムだ！ 第２章 どうすれば腰痛を治せるか 第３章 セルフケア 第４章 米澤流健康の秘訣 第...
- 要約等激痛＆悶絶動画で話題のYouTube「米澤浩ちゃんねる」のカリスマ整体師が痛みゼロで「腰痛」を改善させる方法を伝授する！
- 件名腰痛
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- 要約等...験する、「国民病」とも言われる腰痛。本書は、腰痛治療研究の第一人者である金岡恒治先生が、腰痛の“本当の原因”を解説し、腰痛を改善・克服する「らくらく体操......ササイズ）。腰への負担を軽減→腰痛の改善・克服を目指します。２ス......サク読み進めることができます。腰痛治療研究の第一人者・金岡恒治先......書の監修は、メディア出演多数の腰痛治療研究の第一人者・金岡恒治先......。強力タッグが、あなたをつらい腰痛の悩みから解放します！
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