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- 目次・記事第1章:パーソナルトレーニングを考える 第2章:適応エクサ......ク・前編 第3章:パーソナルトレーニングの実際 第4章:適応エクササイズ&テクニック・後編 第5章...
- 件名トレーニング (スポーツ)
- 典拠情報(件名/「を見よ」参照)スポーツトレーニング トレーニング トレーニング (体育) 訓練 (体育) Training
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- 件名トレーニング (スポーツ)
- 典拠情報(件名/「を見よ」参照)スポーツトレーニング トレーニング トレーニング (体育) 訓練 (体育) Training
- 典拠情報(件名/「をも見よ」参照)筋力トレーニング メンタルトレーニング スポーツ
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- 要約等指導者の役割,測定と評価,トレーニング理論,実技と指導法など,実務にそった内容を解説。JATI指...
- 件名トレーニング (スポーツ)
- 典拠情報(件名/「を見よ」参照)スポーツトレーニング トレーニング トレーニング (体育) 訓練 (体育) Training
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- 件名トレーニング (スポーツ)
- 典拠情報(件名/「を見よ」参照)スポーツトレーニング トレーニング トレーニング (体育) 訓練 (体育) Training
- 典拠情報(件名/「をも見よ」参照)筋力トレーニング メンタルトレーニング スポーツ
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- 目次・記事...と転びやすさの関係 第2章 トレーニング理論を学ぶ ●COLUMN ......不平等を解消!左右差を考えてトレーニング 第3章 トレーニングと身体の仕組みを学ぶ ●CO......寝たきり”と同じ? 第4章 トレーニングとコンディショニングの仕組み......れた「着圧ウェア」 第5章 トレーニングと栄養・食事の仕組みを学ぶ ......ものは別腹」の正体 第6章 トレーニングとメンタルの仕組みを学ぶ ●......スがアップする秘密 スポーツトレーニング理論 索引用語集
- 要約等トレーニングに不可欠な知識と実践方法とコンディショニングを、イラストや図表を多用してわかりやすく解説。ロングセラー『増補改訂版基礎から学ぶスポーツトレーニング理論』をアップデート、増ページの1冊。
- 著者紹介...ガリー剣道ナショナルチーム・トレーニングコーチ(2014~2016年)、日本フェンシング協会コンデ...
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- 件名トレーニング (スポーツ)
- 典拠情報(件名/「を見よ」参照)スポーツトレーニング トレーニング トレーニング (体育) 訓練 (体育) Training
- 典拠情報(件名/「をも見よ」参照)筋力トレーニング メンタルトレーニング スポーツ
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- 件名トレーニング (スポーツ)
- 典拠情報(件名/「を見よ」参照)スポーツトレーニング トレーニング トレーニング (体育) 訓練 (体育) Training
- 典拠情報(件名/「をも見よ」参照)筋力トレーニング メンタルトレーニング スポーツ
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- 目次・記事...うに鍛える? バズーカ岡田のトレーニングライフ 筋肉が明日のエネルギ......部位別筋トレ ジムによくあるトレーニングマシン おわりに 監修チーム 綴込み付録:ボディメイクコン...
- 件名ウエイトトレーニング
- 典拠情報(件名/「を見よ」参照)ボディビル ウエートトレーニング ボディービルディング ボディービル Weight tra...
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- 件名トレーニング (スポーツ) スポーツ科学
- 典拠情報(件名/「を見よ」参照)スポーツトレーニング トレーニング トレーニング (体育) 訓練 (体育) Training Sports...
- 典拠情報(件名/「をも見よ」参照)筋力トレーニング スポーツ メンタルトレーニング バイオメカニクス スポーツ社会学 体育心理学 運動医学
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- 目次・記事...上競技 中・長距離走と呼吸筋トレーニング 6 マラソンとウルトラマラソンのための呼吸筋トレーニング 7 登山における呼吸筋の役...... 8 水泳選手のための呼吸筋トレーニングの必要性と効果 9 自転車競技と呼吸筋トレーニング 10 呼吸筋を鍛えることは球技スポーツにも有効である 1...
- 要約等なぜ、呼吸筋のトレーニングが必要なのかがわかる。呼吸筋とスポーツのパフォーマンス改善...
- 件名トレーニング (スポーツ) 呼吸
紙デジタル図書障害者向け資料あり
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- 要約等...か 詳細解説とともに具体的なトレーニングを紹介。
- 著者紹介...』(講談社)、『サッカー球軸トレーニング 日本サッカー本気で世界一になれる計画』(世界文化社)、『...
- 件名トレーニング (スポーツ)
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- 要約等20秒の運動と10秒の休息を8セットというシンプルなトレーニングがなぜ効果があるのか。そのメソッドと科学的根拠を徹底解説。
- 著者紹介...的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング』(扶桑社)など多数。
- 件名トレーニング (スポーツ)
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- 件名トレーニング (スポーツ)
- 典拠情報(件名/「を見よ」参照)スポーツトレーニング トレーニング トレーニング (体育) 訓練 (体育) Training
- 典拠情報(件名/「をも見よ」参照)筋力トレーニング メンタルトレーニング スポーツ
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- 件名トレーニング (スポーツ)
- 典拠情報(件名/「を見よ」参照)スポーツトレーニング トレーニング トレーニング (体育) 訓練 (体育) Training
- 典拠情報(件名/「をも見よ」参照)筋力トレーニング メンタルトレーニング スポーツ
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- 要約等子どもが運動が得意になる、スポーツで活躍するための基礎力を鍛えるトレーニングを紹介。
- 件名トレーニング (スポーツ) 運動能力
- 典拠情報(件名/「を見よ」参照)スポーツトレーニング 基礎運動能力 トレーニング トレーニング (体育) 訓練 (体育) Training Motor ...
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- 目次・記事...ケガを予防する体づくりとそのトレーニングの最新知見 ケガはどうして起......【理論】 16 予防のためのトレーニングの重要性 22 本書の構成と......因 32 リストと握力の筋力トレーニング 38 肩甲骨・胸郭のトレーニング 40 股関節・体幹のバランストレーニング 42 【サッカー Socc......は? 54 足関節捻挫の予防トレーニング58 Column01 アス......書の概要】部位から見る予防のトレーニング 68 【頭頚部 Head&......ング 72 頚部・胸部の筋力トレーニング 74 安定したよい姿勢をつ...... 肩の後ろのストレッチと腱板トレーニング、投球動作改善ドリル 84 ......と予防 86 肩甲骨・胸郭のトレーニング 88 Topicsケガ予防......症 94 正しい体幹動作獲得トレーニング 96 椎間板ヘルニア 98 椎間板ヘルニア予防・治療トレーニング 100 Topicsケガ予......10 膝前十字靭帯損傷の予防トレーニング 112 オスグッド・シュラ......病 114 オスグッド病予防トレーニング 116 Topicsケガ予......124 シンスプリントの予防トレーニング 126 Topicsケガ予......le】 予防のためのバランストレーニング 130 予防のための動作トレーニング 132 Topicsケガ予防の実際:足関節外側靭帯損傷予...
- 要約等...目別・部位別にケガとその予防トレーニングを徹底解説!【第1章】野球/......論」と「練習へ取り入れやすいトレーニング紹介」の2つの柱で構成してお......す。また、本書で紹介しているトレーニングを、最新の知見を加えつつ実際の現場でどのように活用している...
- 件名トレーニング (スポーツ) 運動医学
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- 目次・記事...加齢の科学 ・加齢の研究 ・トレーニング実行可能性と加齢 ・加齢に関......ーガー ・量と強度 ・高強度トレーニング ・高強度トレーニングのガイドライン ・コラム:高強度トレーニングとシニア・アスリート -ネッド・オーバーエンド ・筋力トレーニング ・ハイパフォーマンスのシニア・アスリート 第5章 トレーニングの基礎 ・適度な一貫性のあるトレーニング ・リスクとリターン ・進度......-ジョン・ポストMD ・基礎トレーニング 第6章 実際のトレーニング ・ドースとデンス ・高ドースの練習 ・トレーニングの最適なデンス ・コラム:回復とクロストレーニング -アンビー・バーフット ・......期 ・休養とテスト ・自分のトレーニング計画を立てる ・トレーニングの実践 第7章 休養・回復 ......測定 ・ホルモン ・食品 ・トレーニング ・閉経 ・薬物療法 ・体脂...... シニア・アスリートのためのトレーニング・ガイドライン 付録B シニア・アスリートのためのフィール...
- 要約等加齢に負けずハイパフォーマンスを目指す持久系アスリートのためのトレーニング教本『FAST AFTER 50』の日本語版です。
- 件名トレーニング (スポーツ)
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- 目次・記事この本の使い方 第0章…コーディネーショントレーニングの基礎 第1章…全身を使って準備コーディネーション 01ミ...
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- 目次・記事【実技編】 胸部のトレーニング 脚部のトレーニング 肩部のトレーニング 上腕部[肘伸筋]のトレーニング 上腕部[肘屈筋]のトレーニング 前腕部のトレーニング 頸部のトレーニング 腹部のトレーニング 呼吸筋のトレーニング 骨盤底筋群のトレーニング 下腿部のトレーニング その他のトレーニング 【理論編】 筋肉とは何か レジスタンストレーニングの効果 作用による筋の種類 トレーニングを行う際の注意事項 人体の梃......の評価と超回復期 <ウエイトトレーニングのプログラミング> プログラミングの具体的方法 能力別トレーニング バルクアップのための食事学 ドーピング問題 ウエイトトレーニングの競技力強化への応用 競技特性とプログラミング ストレッチ...
- 要約等トレーニングに関する知識や情報はネット上......り、アスリートたちのウエイトトレーニングの指導を行っています。これま......た。 本書では著者のウエイトトレーニング指導に関する本当に正しい知識......ことを指導者や選手が見極めてトレーニングの方針を決定することが大切で......い知識と情報に基づくウエイトトレーニングを行うことでスポーツパフォー......は間違いありません。ウエイトトレーニングの指導に携わっている指導者の方、プロアマ問わずウエイトトレーニングを行っているアスリート、またトレーニング指導者を目指している学生の皆......す。【目次】【実技編】胸部のトレーニング脚部のトレーニング肩部のトレーニング上腕部[肘伸筋]のトレーニング上腕部[肘屈筋]のトレーニング前腕部のトレーニング頸部のトレーニング腹部のトレーニング呼吸筋のトレーニング骨盤底筋群のトレーニング下腿部のトレーニングその他のトレーニング【理論編】筋肉とは何かレジスタンストレーニングの効果作用による筋の種類トレーニングを行う際の注意事項人体の梃子......果の評価と超回復期<ウエイトトレーニングのプログラミング>プログラミングの具体的方法能力別トレーニングバルクアップのための食事学ドーピング問題ウエイトトレーニングの競技力強化への応用競技特性とプログラミングストレッチング...
- 著者紹介...らいによりヘビーデューティートレーニングの提案者、故・マイクメンツァ......ュア選手、プロスポーツ選手のトレーニング指導と研究に従事。「いかにトレーニングで養った筋力を協議に繋げるか」をテーマに多数の選手の活躍に...