検索結果 62 件
紙図書障害者向け資料あり
国立国会図書館全国の図書館
- 要約等... 休むことを学ぶ時代 話題の『休養学』著者が語る 日本人に知ってもらいたい「攻めの休養」Column 「イミダペプチド」を日常的に摂取しよう 簡単...
- 件名休養
紙記録メディアデジタル図書障害者向け資料あり
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- 目次・記事第１章 日本人の８割が疲れている 第２章 科学でわかった！ 疲労の正体 第３章 最高の「休養」をとる７つの戦略 第４章 眠るだけでは休養にならない 第５章 新しい「休み方」をはじめよう
- 要約等...家が編み出した「科学的に正しい休養法」を大公開する。 休むことは......家が編み出した「科学的に正しい休養法」大公開！ ●疲れたらコーヒーを飲む●疲れたときは寝るのが...
- 著者紹介...本未病総合研究所未病公認講師（休養学）も務める。日本リカバリー協会では、休養に関する社会の不理解解消やリテ......動に取り組んでいる。編著書に『休養学基礎：疲労を防ぐ！健康指導に活かす』（共編著、メディカ出版...
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- 要約等...柄やそのメカニズム及び効果的な休養の取り方などについて、「休養」を科学的に体系化した良書である。健康指導に関わる全ての方々...
- 件名休養
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- 要約等...ネルギーをチャージする時間」（休養）と「知的エネルギーを蓄える時間」（教養）と位置づけています...
- 件名人生訓--サラリーマン 休養
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- 目次・記事...ガ/エクササイズ/食事/睡眠&休養/バスタイム/セルフマッサージ MENU 2 #MIND 思...
- 件名休養
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- 件名休養 健康法