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紙図書
国立国会図書館全国の図書館
- 目次・記事...原理 効果の評価と超回復期 <ウエイトトレーニングのプログラミング> プログラミ......ための食事学 ドーピング問題 ウエイトトレーニングの競技力強化への応用 競技特性とプログラミング ストレッチン...
- 要約等...年間にわたり、アスリートたちのウエイトトレーニングの指導を行っています。これまで......んできました。 本書では著者のウエイトトレーニング指導に関する本当に正しい知識や......です。正しい知識と情報に基づくウエイトトレーニングを行うことでスポーツパフォーマ......上することは間違いありません。ウエイトトレーニングの指導に携わっている指導者の方、プロアマ問わずウエイトトレーニングを行っているアスリート、またト......子の原理効果の評価と超回復期<ウエイトトレーニングのプログラミング>プログラミン......プのための食事学ドーピング問題ウエイトトレーニングの競技力強化への応用競技特性とプログラミングストレッチングと...
- 件名ウエイトトレーニング
紙デジタル図書
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- 目次・記事...し応用していくために 第3章 ウェイトトレーニングにおける挙上スピード 第4章 VBTを用いたトレーニング効果...
- 要約等大切なのは《重さ×回数》よりも、《挙上スピード》である!ウェイトトレーニングの常識が変わる一冊。VBTは、......るために、絶対に知っておきたいウェイトトレーニング理論がVBTです。いかに効率よくトレーニングの目的を達成する...
- 件名ウエイトトレーニング
紙図書
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- 著者紹介...要著書 「競技スポーツのためのウエイトトレーニング」体育とスポーツ出版社 「自分でつくる筋力トレーニングプログ...
- 件名ウエイトトレーニング